＜<もしかして「脱水正」>＞
年齢を重ねると体内の水分量が減り、自分では気が付かない「かくれ脱水」になってしまうことがあります。
水分の摂り方見直しませんか？
まず、体から水と塩分etcの電解質を失うことを「脱水」といい、その状態が進むと「脱水正」に陥り、口の渇き、尿や汗の減少、めまい、こむら返り、疲労感、倦怠感などの症状が現れます。
☆脱水症のチェック方法
- 皮膚は脱水していると乾いて弾力性がなくなるので、手の甲をつまんで伸ばした皮膚がなかなか戻らない。
- 親指の爪先を別の指で押して離したあと、赤みが戻るのに３秒以上かかる。
その他にも通常より便秘がち、夜中に足がつる、体重が減ったなども注意が必要です。
＜脱水症になったら＞
経口補水液を摂取。また、水、塩分、糖分をバランスよく含むようにする。
☆脱水症にならないようにするためには
- 普段から食事をきっちりとり、共にコップ１杯の水を飲む。
- お茶など水分を１日８回を目安にこまめに取ることを意識する。
- 体液をためる筋肉を強化する。
NG!!
水だけだと電解質の濃度が薄まり、余分な水を排出しようとしてさらに脱水が進みます。アルコールも利用作用がある為、脱水が進む要因に。塩分などの補給を忘れずに！！
元気に夏を過ごしてください♪♪
お店のお知らせ
８月はポイント２倍になります♪
皆様に会えるの楽しみにしてます！！
HAIR WINDS
梅雨が明け（まだ明けてなかったの～～～～～）本格的に夏！！！
今年の夏も暑いです
とはいえワクワク
沢山遊べるかな～～～～
今年も行ってきました
ソレイユの丘
新しくなってアスレチックも楽しそうでした
でも暑い日のお目当ては
ジャブジャブ池
大人も子供もジャブジャブ入ります
きもちい～～～～～～！！！
メリーゴーランドやアトラクションもあって楽しい！！！
連休のお休みに弾丸軽井沢行ってきました
長野に入ったとたん湿度の違う事！！！
ビックリしました
暑いけど過ごしやすかったです
お友達と一緒にBBQしたり
花火をしたり森林浴の中リラックスした時間を過ごしました
せっせっと森林浴！！
花火上手にもてるようになりました
突如一人にしてほしいと言われ
森の妖精とでも交信しているのでしょうか？？？
スコーンと抜ける青空
夏はこれからです
御身体に気をつけてお過ごし下さい
家もプール開き
コロナの環境が変わってから久し振りの鎌倉へ
昼間からの女子会、最近は夜集まりより昼集まりがベスト！
奮発して豪華コースでいきました、オーナーシェフ1人でやられてる
こじんまりとした和食のお店
材料ひとつひとつにこだりがあり、器にも歴史やこだわりがあって
お口も眼も楽しめます！
バブルの時代を経験して良くも悪くも・・・経験させて頂きましたが
お口や見る目も養ってきてしまったようで・・・・
このところは感動が中々ありません・・・
私の好きなお店で言えば
イタリアンは逗子の KATSU’S さん、そして
和食では ここ 鎌倉の 美くりや さん
シャンパンに始まり・・・
お猪口や徳利もお酒と共に色々変わり
国宝の方の切子やベネチアン・・・素敵！
お料理も
八寸に始まり椀物、焼き物、色々出てきます・・・
全て美しい！
鮎なんて生きてました（＾＾！）
鱧の椀も時代物、デザートのフルーツにも一つ一つ物語のようなこだわりが・・・
店主さんは全てのお料理に説明をしてくれるのですが、覚えられません・・・
でも、本当に久し振りに感動的に美味しく眼も洗われました
私も、美容師らしく、暑さに負けず、綺麗にお洒落しないとって
反省・・・良い事ですね
皆様も暑さに気をつけて、夏を楽しんでくださいね。
by iwanaga
プリンセスになりたい！！！！！
のではなく
プリンセスなのです
まだまだ着ています
ドレス
おうちの中だけよ！！！！と言いつつ
暑くなるとシュシュの素材はガサガサしてうっとうしいし
サテンの生地はツルツル滑って抱っこしずらく
おうちの中も本心は止めてほしい、、、、、、、、、、なあ～～～～～～～～～！！！
以前から着用ベル
髪型もよせなくてはいけません
こちらも以前からのお気に入り
エルサでございます
甘えん坊のエルサです
新作ドレスは、、、、、誰でもない
ドレス
父よ何故それを買ってあげるのだ！！！！
前髪を止めようとすると劇オコプンプンプリンセス
お外はね！！！ティアラぐらいでご勘弁を～～～～～
お次が
凄いんです
どーん
お着物の整理をしていたところ
彼女の目が光りました
巻いとくれと、、、、、、、、
ボディコン座敷わらし
髪型も指定がありました
まあいーんですが
毎日彼女の想像力にはビックリさせられます
＜女性のための果実＞～リンゴンベリーを知っていますか？～
若返りの果実と言われているリンゴンベリー。その理由は「美白成分アルブチン」や「エイジング成分レスベラトロール」を豊富に含んでいるからなんです。北欧ではジャムにして食べるほどメジャーですが、日本ではあまり知られてませんよね。でも、北海道や九州の山岳地帯に自生したりしているんです。リンゴンベリーは日本で言うコケモモと同じようですが、別物です。1年くらい長期保存できるほど抗酸化作用が強いようです。
「美白成分アルブチン」⇒ メラニン色素の合成を邪魔するので、シミやソバカスを出来にくくします。
「エイジング成分レスベラとロール」⇒ コラーゲンを分解しにくくする効果があるようです。
期待できる効果効能
☆肌の弾力を保つ ☆肌のシミ予防 ☆肌荒れの予防
☆老化予防 ☆糖尿病の予防 ☆炎症の抑制
☆血流改善 ☆メタボ予防 ☆尿路感染症の予防
人の体は食べ物、飲み物でできています。口に入れるものを大切に～♪
HAIR WINDS
ジメジメの梅雨・・・今年は雨が降ると大雨だし
お天気が優れない日が多い気がします
お天気女の多いウインズは気持ちもどんよりになりがち
テンションアップさせるのも大変です（＾。＾！）
そんな中唯一の晴天が休日と重なった日！！！！
私はやっぱり海です！！！
紫外線予防もしつつですが･･やはり太陽大好きっ子！
お日様の下でお昼寝・・・
今年は黒くなってしまう予定です・・・
この日は夕飯も美味しい美味しい
逗子のレストラン ”カツヅ” さんで友人のお誕生日をお祝い。
大好きな ”ウニのジュレ”と ”お刺身サラダ” は かかせません！！！！
美味しく！心も晴れやかに！梅雨のストレスも抜けた１日でした～～～～
ｂｙ iwanaga
今月は店販商品が１０％OFFです
髪のお悩みがある方
紫外線防止商品
頭皮をスッキリしたい方
等など
サロン商品が気になる方はこの機会にいかがですか？？
普段お使いになってくださっている方もお買い得です
大きなサイズもあります
皆様お元気してますか？
おかげさまで日々忙しくお仕事させて頂いてます・・・で・・
中々ブログに向かえず・・お久し振りになりました
最近の私はそこそこ出かけるようになりました
ルーブルを観に六本木へ・・
その日の夕食は表参道・・・とはいかず
新大久保で早めに始まり
凄く暑くなった日だったので
冷麺美味しかった~~~~トッポギ に とんそく！
食べ過ぎました！
今月は横浜の美術館に行く予定です。
七宝ジュエリーのバスツアーにも参加、お台場のホテルのランチ付き・・
とても素敵だったのにジュエリーも食事も写真撮り忘れ・・・
感動して撮ったのは東京のビル
日本も凄いです！シンメトリのようなビルその前に浮いた緑
都会の方が街中に緑を感じます！
表参道の緑も綺麗でした
我が家では今年も
ビワが実り、ミントも立派に・・美味しく頂きました。
それから、我が家に新しく仲間になった美術物は３色パステルアート
お客様であり友人の作品
三色で出来てるとは思えないですよね
最後に
スタッフ宅のお庭で咲いた紫陽花を頂きました
“ダンスパーティー” と 言う名前らしいです
可愛いですよね・・・これから入梅･･ジメジメ嫌な季節ですが
毎日を楽しんで下さいね～～～～
by iwanaga
（（嗅ぐだけで自律神経が整う香り））
ホルモンバランスが乱れると自律神経も乱れやすくなります
香りは嗅神経を通って脳へ伝わり自律神経を整えてくれます
五感を刺激していきましょう
＊＊更年期、生理のお悩み→ゼラニウム
生理不順やPMSの悩みが多き更年期
ゼラニウムは女性ホルモンのエストロゲンに作用してくれます
＊＊血行不良、アンチエイジングには→ローズマリー
若返りのハーブと言われ血流と代謝促進の効果が期待されます
＊＊閉経後対策には→ネロリ
閉経後は高血圧になる方が増えます
ネロリの香りで血圧も下がります
冷えにも効果的で足浴、手浴にオススメです
＊＊不眠、イライラには→ラベンダー
高いリラックス効果、抗ウイルス作用があります
お風呂にラベンダーオイルを数滴たらして入ると心地よい眠りにつけます
＊＊むくみには→グレープフルーツ
リンパを刺激して体液の循環を促進させます
利尿作用もあるのでむくみや冷えを解消します
やる気の起きない朝にも効果的でオイルをハンカチに数滴
たらして持ち歩くのもオススメです
PS自律神経はストレスに弱いのでしっかりと吐き出しましょう
鼻から息を吸って10秒で息を吐きます
ポジティブな気持ちの良いものを取り込み
嫌なものを吐き出すイメージです
生活に香りを取り入れストレスフリーへ
自律神経を整えましょう
今月のキャンペーンは
店販品１０％OFF
大きなサイズもお得になります
お待ちしております
4年ぶりお祭りが開催されましたね！！！
行かれましたか？？？
出店と人ととても賑わっていました
中央のメイン通りをおみこしが通るのを見たときには
なんだか感動しました
大滝町会館の前でパシャリ
まずは天狗が先を行く！！！！
こうゆうのにも意味があるのでしょうね！！！
子供の楽しみはやっぱり屋台
くじやボール投げ
宝石すくい
お面
見るもの見るものやりたいです
私も子供の頃お祭り大好きでした
ので屋台も大好き
一緒になって沢山楽しみました
両手にいっぱいのおもちゃを持って
娘 目を輝かせていました
チーズドック食べながら獅子舞を怖がる、、、、、、（ちなみに天狗も怖がっていました）
楽しい1日になりました
