おひな祭り
先週お雛様を飾りました
１年ぶり！！！！
相変わらずお美しい
娘ももう直ぐ４歳
ぐちゃぐちゃにはしないだろうと思い
少しお手伝いしてもらいながら
お客様からいただいたお菓子も添えて
いつもありがとうございます
３月３日付近の休みの日ＰＡＲＴＹしましょうね！！！！
私の近況？
お久し振りなブログです・・・・
神社の梅も咲
ご近所の河津桜も～～
先日までこんな蕾だったのが
咲いて来ましたね（＾＾）！
そして今日は随分と暖かく・・・ちょっとぶきみ・・・
乾燥も花粉も・・で お顔もかなり乾燥で荒れやすくなるので
お手入れは必須です！
お風呂上りの肌は温度が上がっているので
お風呂から上がったら直ぐに化粧水美容液を塗り ” 冷やします ”！！！
肌温度が４０度を超えるとコラーゲンを壊します
なので
おお～～っと！ビックリしましたね！
下のような丁度コットンが入る容器に化粧水に浸したコットンが入っていて
このまま冷蔵庫で冷やしておきます
それを ペタペタ っと顔に張って５分位 肌温度下げます。
簡単で便利ですよ！
皆さんもお試し下さいな。
シートマスクより簡単でお手軽
安い化粧水で良いんです・・因みに私は
はとむぎ化粧水です。
by iwanaga
papa day
私が仕事の火曜日はパパと娘のデートの日
公園行ったり横浜行ったり
バライティーに富んだ提案をしてもらい2人でせっせとお出掛けしています
その中でも娘のお気に入り
お友達のお洋服やさん
お姉さんもとっても優しくてわがまま聞いてもらってるようです
帰りに待ち合わせするとピンクのドレスで登場
ドレス姿の人は中央で彼女だけでした
お洋服やさんでＧＥＴ
家に帰りお風呂に入りパジャマの上にもドレスを着ていたほどお気に入り
ただ
どーん
どーん
モコモコパジャマの上に着るもんだから
筋肉粒々マッチョ姫、、、、、、、、
横の厚みも腕の盛り上がり背中の厚み
完璧です
この姿で可愛いポージング
思わず
きれてる！！！！！！！仕上がってるよ！！！！ひゅーひゅーとボディビルダーへの掛け声を言っていました
返ってきたのは最上級な笑顔でした
うん！！！！鏡みようか！！！！！？？？？
と云うある日の渡邉家でした
月見お茶会
昨日はお月様がとってもきれいでしたね～～～
ご覧になりましたか？？？
星も綺麗に見えました
屋上でお茶会しないかい？？？？とお誘いをうけて
皆でたくさん着こんで野外へ！！！！
寒いけれど空気が澄んで気持ちよ～～～～～～～～～
ポテトチップと水筒とワイン（ワインコルク失敗してザルでこし麦茶入れに）
＃お洒落感ゼロ
普段なら室内でまどろむ時間
たまにはこんな日も良いですね！！
WINDS COMMUNICATION#R5,2
コロナ時代・冬の風邪・胃腸炎・・・
日々、自己免疫が大切だなぁ。とつくづく思います。
「大事なのは腸！！」腸活していますか？？
そこで、腸を汚さない５つのこと！
- 添加物に注意する（保存料・防腐剤）
「食品添加物」は市販の物に多く使われます。
特に石油製品などから科学的に合成された「合成添加物」
これは体内の中で分解されること無く血液に乗って体の中を
ぐるぐる回り「人体汚染」を起こします。
体調不良や肌荒れ、自律神経の乱れに繋がります。 - 残留農薬・遺伝子組み換えに注意
腸内細菌にダメージを与えたり、老化のスピードを速める活性化酸素を
増やして病気の原因物質になります。 - よく噛んで食べる
消化の大切なプロセスです。 - 使う油に気をつける
サラダ油などの「オメガ６脂肪酸」は摂り過ぎに気をつけましょう
積極的に摂った方が良いのは亜麻仁油やエゴマ油などの
「オメガ３脂肪酸」（酸化し易いので加熱には向かない）
酸化しにくい油は、オリーブ油やココナッツオイル、
米油は抗酸化作用でアンチエイジング効果！！ - トランス脂肪酸は極力食べない
マーガリン・スナック菓子・ファーストフード・菓子パンに含まれている。
植物性油脂を化学処理し、常温で固体を保てるようにしたもので
「人工的に作られた油」で人体に悪影響。
人に良いと書いて「食」
（食べ物の栄養を吸収するのは腸）栄養を吸収しやすい状態にすること。
体内の毒素を排出しデトックス機能を高めることが大切です。
日々の中で少しづつ意識して「腸活」頑張りましょう。
ＨＡＩＲ ＷＩＮＤＳ
