七五三
11月は七五三のお客様がいらっしゃいました
今回は姉妹でのお祝い
3歳の妹さんもおねえちゃんもとっても良い子にお支度が出来き
素晴らしい
スタッフは始終感動していました
御持参のお着物が全て素敵！！！
お母様もお似合いでした
ありがとうございました
HAIR COLOR
ブリーチを使った2件紹介いたします
グレーカラーの方も少し明るく！！！動きを出したい！！！白髪をぼかしたい！！！
等など相談を頂きハイライトを入れさせて頂く事があります
個人差はありますが軽やかに見せる事ができます
ベースは赤みを入れた白髪染め顔周りにハイライトを入れています
髪を後ろに流したときにハイライトの筋が見えるように！！！
ショートカットの動きとよく似合っています
お次は全頭ブリーチ
ブリーチ後のカラーはご自分でされるのでブリーチのみで来てくださっています
刈上げもしてサッパリ！！！
どんなカラーにするのかな～～～～～～！！！！たのしみです
こんな感じでカラーのバリエーションあります
ご相談下さい
WINDS COMMUNICATION #R5.11
<夜更かしは太るもと！？>
短時間睡眠はホルモンの分泌を乱し、食欲を増進させると知っていましたか？
中でも日本人の平均睡眠は7時間22分と33カ国の中で最も短いそうです。
しかも男性より女性の方が短いと分かっているようで、6時間台の睡眠が多いそうです。
肥満確立によると、肥満リスクが23％も高まってしまうようです。
今まで6時間の睡眠は普通で、7～8時間眠るのは多いと思っていましたが、肥満リスクが上がるとは思いませんでしたよね。
睡眠が確保できない場合、15分程度のお昼寝が良いようですが、火事や仕事で中々できませんよね…
米国で行われた研究では、10時間睡眠の人を強制的に4時間に減らした所、食欲を抑制するホルモン（レプチン）が減り、増進させるホルモン（グレリン）の分泌量が増えたそうです。
つまり、ダブルの作用で食欲が増進されるわけですね。
一方英国の研究では、睡眠時間を30分増やすだけで食欲が抑制され、1日の糖質摂取量が9.6g減ったという報告もあるようです。
ダイエットや血糖値、糖尿病などの病気を持つ方々は夜更かしをせず、早めに眠りましょうね。
質の良い睡眠にも注意が必要ですね。
肥満確立
- 7～8時間睡眠 0%
- 6時間睡眠 23%UP
- 5時間睡眠 50%UP
- 4時間睡眠 73%UP
お休みのお知らせ
こんにちは
WINDS誠に勝手ではございますが
１１月４日土曜日
５日日曜日
６日月曜日
お休みいただきます
電話、メール予約
ライン予約返信は７日火曜日より対応させて頂きます
ご不便をお掛け致しますが宜しくお願いいたします
渡邉今朝はみかん狩りに行く娘のお弁当を作りました
普段はありがたい事に完全お給食
楽しみなお弁当作り
好きなものしかいれません
いんですいんです！！！！完食求む
から揚げ、エビフライ（揚げ物多）ひじき入りの卵焼き、
小指の爪程度のブロッコリー（完全に先生の目を意識）野菜もちょっとね！！！！！
帰ってからお話聞くのが楽しみです
ではでは土曜よりお休みいただきます
宜しくお願い致します
