１才１０ヶ月になる娘
会話が少しずつ成立してきています
不動な人気あんぱんまん
ＴＶでは見たことが無いのに保育園などで覚えてくるのでしょうね！！
一押し!!推しキャラ あんぱんまん！！！！！
あるときあんぱんまんの本を見ていたら
急にパパ!!!!!と言って指したのは
何!!!この唐草模様もどきなおっさんは！！www
盗っ人のような陽気なような!!なんとも言えず！！
でも～～～～パパはこう見えてるのね！！
フムフムじゃあママは？？？？(可愛いキャラを期待）
地味～～～～～～地味地味！！！
もんぺ？？頭！！！！白菜だし！！
あんぱんまんのＴＶには決して出てこないであろう地味キャラ！！
くう～～～～～
んでんで？？？？？ゆうちゃんは？？？？
自分だけ！！！！！！ずるい！！！！！！！！
ちょっと私用でお休みを頂いた日。
冬場は早朝からお出かけをした日は朝日が見られます。
朝日には なんだか 今日も一日がんばろー って
パワーがある気がして、朝日を吸い込むように深呼吸します。
この日は横浜方面までお出かけして、奇跡的に用事が
午前中で済んだので横浜で少しだけうろうろ。。。
もちろんマスクとアルコール常備で対策万全です 汗
駅構内の通りは人がたくさんなのですが、ひとたび 商用ビル に入ると
やっぱり閑散としてました・・・ あまりにも人がいなさすぎて
すごーーーーーーく暇そうにしてた店員さん。。
午前中の用事でだいぶ疲れていたし、何も飲んでなくて
喉もカラカラ。お腹もかなり減っていて、
ちょっと頭痛もしだした・・・
ので、初めてのお店にチャレンジしてみました！
マルイの中にあった、レモネードの？専門店？
色々な味のレモネードの中から、一番スタンダードな
普通のHOTレモネードを。初心者なんで笑
でも、１００円プラスでフレッシュレモン追加できますって
言われたので、お願いしてみました♪
お味は 程よい酸味とほんのり甘み。
イートインコーナーで座りながら、ゆっくりと飲むレモネード。
頭痛も吹き飛びましたよ。。
帰ってきて、夕方からは お犬の散歩。
この日は夕日もきれいで。
こんな世の中なので、ちょっとお空を見上げる時間も
いいかもしれませんね。。
あ、見上げると言えば。我が家の近所の河津さくらが
だいぶ咲いてきました。
春はもうすぐ。。。
By Niikura
[梅干の話]
コロナ禍に加え風邪やインフルエンザなどなど冬は健康を保つのに
気を使うことが多いですよね
前回の[免疫]の続きです
体を温め免疫力UP＆嬉しい脂肪を燃焼させる食品が[梅干]です
健康食の１つとしてその効果は広く知られていますが[焼梅干し]する事でさらなる効果があります
＊血流を良くして新陳代謝が活発に
＊ウイルス抑制
１日に１個～２個を目安に食べるとインフルエンザや風邪を予防する抗菌、ウイルス抑制効果があります
梅の成分
[エポキシオンレシノール] インフルエンザの増殖を抑える
[リンガレシノール] 風邪の最近の増殖を抑える
焼くことによりクエン酸と糖分が結合してムメフラールと云う物質が出来ます
これは血流を良くする作用があり代謝を活発にします
代謝が活発になることでウイルスに対抗できる免疫力の高い体になるのです
梅の香りの成分バニリンは脂肪燃焼させ脂肪細胞を小さくする効果があります
又バニリンは加熱で増加するので[焼き梅干し]はダイエット効果があるといわれています
加熱するとバニリンは増加してムメフラールも発生します
焼かなくてもレンジで温めてもOK
炊飯器でお米と一緒に炊いてもよいですよ！！！！
一度加熱したバニリンは冷めても減る事が無い為まとめて加熱して保存もOKです
免疫力UP、血流を良くして
抗酸化作用で若さを保ち健康で美しく過ごしていけたらよいですね
ウインズでは毎月、
スタッフによるプチ情報を
お客様に「ウインズ コミニュケーション」
としてご来店時にプリントで
お渡ししております
２月のテーマは渡邉による『焼うめぼし』。
そこで私も実践することにしました
１パックを一度に焼いて
時短！！
焼くことででる成分があるそうです
１日１～２粒たべると風邪予防にも
効果が期待出来るそうです！
また脂肪燃焼効果もあるとかっ！！！
期待して良いのでしょうか？？？？
詳しいことはブログの
ウインズ通信にUPしますので
ごらんくださいませ
BY-UETAKA
ご存知の方も多いとは思いますが
WINDSではカラー後のシャンプーやスパクリームとしてや必要に応じて
クリームシャンプーを使っています
クリームシャンプーとは？？？
当店ではミント、マスカット
スパクリームではローズ！！！！を使っていましたが
こちらの３TOPS
心機一転
新しい選手[香り]を来週から取り入れたいと思います
ミント選手！！！とりあえず一旦ベンチへ下がっていただき
ラベンダー選手と選手交代
こちらも癒される香りでマスカット選手と良い戦いになることでしょう！！！（しっつこい）WWWW
と云う訳で新しい香り是非お楽しみにしていてください
ドネーションをする為にロングﾍｱｰにしていた
お友達カップルがついに髪の毛を切りに来てくれました
まずは彼女
細かに分けて結びきっていきます
３１CMあればようそうですよ！！！
スッキリ～～～～～～!!!小顔がより一層小顔になりました
さてお次は
男子～～～～～～～～～～～～
長い！！！
バサッ
パッケージされ
切った後も仲良しです!!!ハート！！！
どんな髪型でもよいよ!!!って言ってくれたので３mm坊主
、、、、、、、、、、、、、なんてつまらないことをしないのが私達！！！
長年の友人は流石です
遊ばせてくれます
前髪を残しました！！！
楽しい時間でした
心優しい２人の髪ががどなたかの希望になるかもしれない
次に又ドネーションするときは頭頂部を刈り上げて落ち武者にすると言っていました
数年後のご予約もGETしました
若いときより 健康に気をつけるようになりました。
自分では変わってないつもりで・・・健康なつもりでいましたが・・・・
ちょっと不調で、病院に行くと ” 年令相応ですね・・・” などと 言われてしまう・・・
体感は年令より若いと思ってたら・・・・大間違い・・・
長年の立ち仕事・・手の酷使・・眼だって 内臓だって・・・年相応でも
良い方なのかも知れませんよね。
それでも 体調を崩す度に 色々な事に気をつけるようになり
家にもありますが・・・ストレッチポールに ヨガマット
猫背 矯正です・・一週間に一度は ヨガ や トレーニングに 行くようにしてます。
今はこんな時期なので何個か登録して やってる所を探して！！！
このところの お気に入りの朝食
バナナ＆りんご、 そこに 豆乳 ・ 粉末青汁・すりごま を入れスムージーに
これでサプリを飲みます！こんな 色だけど 美味しいんです！
なので かなり 続いてます。
お昼は 基本お弁当持参
スープジャーにお味噌汁、 玄米に黒米と黒豆・もち麦を混ぜて炊いたご飯
がベースでちょっとしたおかず・・です
でも自分で作るお弁当は飽きるので・・・
大好きな 麺物 や パンも お昼の時間帯に頂きます（＾＾！）
大好きなチョコレートや頂き物の美味しいお菓子も おやつで頂くので・・・・（！＾。＾！）
夜は炭水化物は摂らないようにしています・・・
嗜好品の お酒と おつまみ・・・なので ちっとも ダイエットでは無いのですが
飲み物も お酒・コーヒー・はと麦茶・白湯 の毎日なので
沢山食べても トントン だ～～～と 自分を甘やかしております・・・・
でも はと麦茶のおかげか・・・老人性 イボ も 出来ず・・シミ も さほど濃くならず・・・
スムージーと長沢オリゴ の おかげで 便秘知らず去年はアレルギー も 出ず！
１０００ｚ（サプリ） の おかげで風邪も引かず！
やはり！！！！ 健康です！！！！
年相応 な 職業病 と 上手く付き合いながら
元気な 年相応 を 目指そうと 思います（＾＾）！
何か 良い健康方 が あったら 教えて下さいね 。
by iwanaga
２月に入りました！
２月のウインズは『ポイント２倍』
キャンペーンを行っております
比較的静かな月だと思います
のでゆっくりとヘッドスパが
おすすめです
頭のツボを押すことで頭皮以外の
体の様々な部分にも効いてくる
そうですよ！
ヘッドスパ ￥２０００(税別)
是非是非お試し下さい
お待ちしております
カラーリングをすると褪色はどうしても避けられません
美容院で施したカラーが日に日に色が落ち明るくなったり
赤味が出てきたり、黄味が強くなったり
お店で使っているクリームシャンプーは褪色も軽減します
それでも、、、人により、、、、ダメージ具合によりですが染めている限り褪色はします
本来は褪色して欲しくないのですが
私はその過程も楽しみです
ブリーチをしている分褪色は早いので少し濃い目に色を入れます
４日後
少し明るみが出てきて良い感じです
このぐらいの時が顔には一番合っている気がします
そんな私も幼少期がありまして
今は化粧やキャラで乗り切っていますが
ちょっと気になる顔面
ガンバレルーヤよし子ちゃんかな？？？？？
と先日娘の写真を撮ったら
よし子のこはよし子、、、、、、、
んーーーーーーーーーーーー女の子は変わるから！！！！WWW
