☆ 体のサイン？
無性に何か食べたい！！ 「甘いものが無性に食べたい！」
そんなことはありませんか？実はその行動はただの食欲ではなく、「ある栄養素が足りてない」という身体のサインかもしれません。
例えば・・・
１．チョコレート → マグネシウムが足りない、昆布やアーモンドなどのナッツ類・ゴマ・豆・全粒小麦などを食事に加えましょう
２．氷 → 鉄分不足、水食症といって体内の鉄分不足、自律神経に狂いが生じて体温調節がうまくいかず氷が恋しくなるということです。
３．炭酸飲料 → カルシウム不足、ブロッコリー・チーズ・ゴマをとりましょう。
４．コーヒー→ 鉄分が不足、４０％の女性は鉄分不足
５．油っこいもの→ カリウム不足、ジャンクフードや油たっぷりのポテトチップが食べたいときはカリウム不足かも！？
塩分が多いので体がむくみやすく、体内の塩分を排出するカリウムが必要になってきます。パセリ・アボガド・納豆等をとりましょう。
自分の体の発している小さなサインに気づいて意識してみると良いかもしれませんよ。
少しづつ日も短くなり、涼しい日もありますね。
このような季節の変わり目は体調を崩さぬよう自己管理に努めましょう。
女性特有のガンである「乳がん」は欧米に多く日本には少ないガンでしたが、近年増加しており４０～５０才に発生しています。
その原因の一つとして考えられるのが食生活の欧米化により、動物性脂肪を多くとるようになったためと言われています。
閉経後の肥満が乳がん発生のリスクを高め、逆に適度な運動が予防効果を高めることは分かっていますが、決め手となる予防法はありません。
早く見つけたもの程良く治り、早期のものは１００％近く治せるようになりました。
定期的な検診や自己触診法による早期発見が大切です。
「夏ばて・残暑対策」
今の夏ばては昔の夏ばてと違うのです！
それをまず認識してから対策をとらないと
「夏ばてとおもっていたら夏太りしてしまった」
「ばててないきがするのにだるい」
なんて事に。
最近の夏ばては何が違うの？
昔ながらの「暑さによる食欲低下」と言ったものだけでなく、むしろ今の夏ばてにおおきく寄与しているのは「冷房」つまり暑い外と室内の温度差に身体がうまく対処できず身体が混乱して自律神経失調状態になるのです。
そこで対策１０ヶ条
① 冷房温度をうまく調節する
② こまめに上着を脱ぎ着する
③ 冷房より除湿、扇風機をうまく使う
④ 寝る前に冷房はタイマーをかける
⑤ 安眠には頭を冷やす
⑥ 冷たいもののがぶ飲みはＮＧ！
⑦ 少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る
⑧ 刺激の強い食べ物を味方にする
⑨夏太りに注意
⑩ 上手に汗をかく
高温多湿な日本の夏を乗り切りましょう！！！！
“更年期のお話”
５０歳を過ぎ、年齢的にも更年期真っ只中な私ですがわずかでも確実に身体の老いに気づくようになりました。
まずはこんなこと・・・・・・
① バネ指 ・・・・・・・・ 腱鞘炎の一種らしいのですが・・・やはり美容師ですし長年酷使しているからでしょうか？
② 血節性紅班 ・・・・・・・・ 忙しい人やストレスを感じている人がかかるらしいです。突然に出来て原因は不明だそうです。
③ アレルギー ・・・・・・・・ 夏の時期や温まると首がかゆくなり赤くなる
④ 目の衰え ・・・・・・・・ 夕方の刈上げカットなどは見えにくくなります。
一見、一つ一つ病気の様ですがすべて老化による体力低下のようです。
結果・・・更年期ですね。一般的な症状ではないので勘違いしそうですが、あえて自分の体力、身体と向き合ってみようと思いました。
見た目のメンテナンスも大変になってきてるのに身体も！？と思いますが長い間お世話になっているのですし・・・・（家電だってこわれますよね・・・・？） この先後輩たちや子供の足かせになる時期を少しでも延ばしたり、他人から見て不潔なおばあちゃんにならないように自分のメンテナンスを楽しみながらライフワークに入れて行きたいと思っています。 そしてそれらの知識でお客様の質問に答えられるように頑張ります♥♥★ ネイルも始まりました
ウインズではネイリストが入り、ネイルケア、ハンドケアができるようになりました。
手の甲は元々肉が薄く、加齢と共に皮下脂肪が薄くなり、すじ張って見えたりと、老化の影響がもっとも出やすい部分でもあります。
顔と比べて代謝が遅く、メラニンによる色素沈着がしやすく取れにくいです。ですから日常的に保湿＆ＵＶケアを習慣にしたいですね。
＜ハンドケアの基本的ポイント＞
１． お湯ではなく、ぬるま湯を使う
２． 化粧水で保水してからハンドクリームを塗る
３． ハンドクリームはあたためてから塗る
４． お風呂のあとは５分以内にハンドクリームを塗る
５． ＵＶ対策を忘れずに！
「年齢は顔に出る」 顔はメイクできますが、手に気を使い、ケアしたいものです。
ウインズではハンドケアのメニューはカラー、パーマの待ち時間に出来ますので、是非お試しくださいませ。
その他ジェルネイル、他色々とメニューを取り揃えておりますので、どうぞお気軽にご相談くださいませ。
新メニュー登場「DR.SCALP」 機械使用のスカルプトリートメント
スカルプトリートメントが新しくなりました！！ 流れはこんな感じです。
① スカルプクレンジング
↓
② シャンプー＆トリートメント
↓
③ 美容液塗布＆マシンで代謝アップ！！（所要時間約３０分）
★高濃度の炭酸で毛穴の奥から汚れを浮かびあがらせます。さらに炭酸の効果で血行を促進 （注①
★頭皮と髪への負担を出来る限り少なくするためシリコン・アルコール・防腐剤・人口着色料・香料は使っていません（注②
★シャンプーはもちろんトリートメントもシリコンフリー！それでもぱさつくことなく、マカデミアナッツオイルの効果でつややかにガード、ハリコシもアップします（注②
★強力なスカルプ美容液により毛乳頭を刺激し血行促進（注③ さらにここでスカルプマシンを使うことにより美容液の成分が頭皮の奥まで浸透、赤い光で血行を促進、
ソフトな電気刺激で頭皮の筋肉をほぐし、ひきしめ、お顔のたるみもひきあげてくれます。
電気の力で血行と代謝を促進させ太く強い、抜けにくい髪が育つように強力サポートします。
強力な育毛効果とリフトアップ効果を同時に実感できる 「DR.SCALP」 是非この機械に一度お試しください！！(要予約となります）
「頭皮＆髪の悩みについて」
１．襟足周辺がべたつく方
ご自宅でホームカラーを繰り返されている方に良く見られます。カラー剤が襟足部分まで行き渡らないため顔の生え際と襟足のダメージの差がでます。
比較的ダメージの少ない襟足部分がべたつきます。ダメージ度合いに合わせトリートメントの量を調節しましょう。
２.根元周辺がべたつく方
頭頂部や根元部分から毛先までトリートメントをしっかりなじませてはいませんか？元々油成分・保湿成分が豊富にあるダメージの少ない頭頂部付近、新生部は思いのほかべたつくことがあります。
トリートメントは根元にはつけず、中間から毛先に使用してください。又、すすぎ残しもべたつきの原因になりますので、しつこいくらいにすすぎましょう。
３．髪全体がべたつく方
毛髪診断・ヘアケア剤選びのミス、使用量が多いのでは？それを繰り返すことで徐々に質感が重くなりべたついてしまう方がいます。
ダメージ度、髪質、地肌に合ったシャンプー・トリートメントを選びましょう。担当美容師さんに相談するのも良いと思います。
市販のシャンプーにも色々ありますが、残留性の高いシリコンシャンプーやトリートメントも多く存在します。繰り返すとべたつきの原因になります。
自分の髪に合った適正なヘアケアをすることで美しい髪が保てます。スタイルチェンジもスムーズになります。
上記のようなことに注意してご自宅でのヘアケアを見直してみてはいかがでしょうか？
「新発見」のお話
何年か前に白髪のメカニズムについて書かせていただいたと思います。
先日の講習ではまたまた新しい発見があったのでお知らせいたします。
今度は「年齢と共に何故髪がやせていくか？」ということです。
年齢と共に髪が細くなり、ストレートだった毛もくせ毛のようになったりしますよね。 これは度重なるカラー・パーマのせい、ダメージのせい、だと思っていました。
又、女性ホルモンの減少にも関係があるのかも！？とか・・・・
今回発見されたのはダメージで髪のたんぱく質が抜けるだけでなく、加齢によってもこのたんぱく質をつなぐSS結合が抜けてしまうということです。
だからパーマ、カラーをしなくてもなくなるので細くなっていくのです。
「SS結合」とか難しい言葉なのですが、重要は結合なのです。
そしてそれをシャンプー・トリートメントで補いましょうということですが、従来のトリートメントではたんぱく質が少し小さく入って結合しても抜けやすかったのです。
が、！！ 今回新しくその大き目のたんぱく質の開発に成功したそうです。 この画期的新製品に私としてはとても興味深く、発売されたらさっそく試してみようと思っています。
今しばらく結果をお待ちくださいませ。
by Iwanaga
OPENから早1ヶ月。お客様には感謝の気持ちでいっぱいです。
新店舗のウインズも宜しくお願いいたします。
さて乾燥が続くこの時期のおていれのお話です。
「乾いているお肌の人の９割は老けて見える！」と言われています。それでは大変なので
気をつけるポイントを６つ！ご参考にどうぞ・・・・・・・
①ディープクレンジングはNG
皮脂が少ないのに洗顔しすぎて油分のふたをとってしまいます。
クレンジングでのマッサージは元凶！！
②入浴後すぐさま保湿が大切
濡れた状態の肌に塗ってもよいくらいです。
③油分のバリアコート
自称オイリー肌だといって乳液やクリームを使用ないのはNG
④ゴシゴシ洗い、タオルでのゴシゴシ拭きはNG
摩擦は乾燥を招くのでソフトタッチを心がけ「ましょう。
⑤お手入れの前後、日中でのチェックを忘れずに
自然光でのお肌のチェック、かさつきやしわっぽさをｾﾙﾌチェックしましょう。乾いていると
感じたら美容液やクリームをON！
⑥化粧水は美容液の通り道！
化粧水だけでは乾燥は防げません。潤いを肌奥から生み出せる自活力と
潤いを逃がさない肌の厚みを養うのは美容液です。
特別な事ではないですね。乾燥から肌を守りいつまでもジューシー肌を保ちましょう！
BY－OGAWA
！
☆ウインズは引っ越します☆
日頃よりヘアーウインズをお引き立ていただき、ありがとうございます。
店内にて告知の通りウインズは1月10日、横須賀中央にてリニューアルオープンいたします。
（横須賀郵便局本局向かい側筑波中央ビル 6階・７階）
皆様にくつろいでいただける癒しのサロンへと全面改装中です。６階がヘアースペース、７階はネイル・エステスペースの予定です。
現店舗での営業は１２月３１日（火）のPM4:00までとなっています。
新店舗は平成２６年１月１０日（金）AM10:00オープンです。
☆営業時間 カット・カラー・パーマ受付
平日 １０時～１９時 １８時
土･日･祝日 ９時～１８時 １７時
と変更させていただきました。また、時間外についてはお気軽にご相談くださいませ。
☆スタッフ公休日
岩永 （水）、（土） 小川 （日）、（火）、（金）
会田 （火）、（木） 上高 （月）、（水）、（金）、（土）
藤原 （月）、（木） 沼田 土曜日のみ出勤（１０時～１５時）
定休日はございません。以上のように変更となっておりますのでご確認くださいませ。
お車でのご来店は「ぴぽ駐車場」をご利用くださいませ。駐車券をご用意しております。
お客様とのお時間を大切にするサロンを、と考えておりますので是非ご予約の上でのご来店をお願い申し上げます。
新店舗にて皆様にお会い出きる事を心より楽しみにしております。
スタッフ一同
新店舗 横須賀市大滝町２－１７ 筑波中央ビル６階・７階
０４６－８２６－３３５５
