アプリでSNOWはご存知だと思いますが
その中であなたにそっくりな芸能人は？？？？？
自分の写真から似ている芸能人を判断してくれる、、、というものがあります
友達の子供がやったら私の大好きなアーティストに！！！！！！
でもわかる～～～～～ちょっとにてる ～～～～～
きゃ～～～～～～～～！！！！！なんてオトナ気なくさわぎ
もちろん！！！！
トライしました！！！！！
まずは娘から
DOKIDOKI
えっ！！！！！愛娘が、、、、、、、
まさかのアインシュタイン稲ちゃん！！！！！
急に眼鏡だし 3枚目急に切なげやん！！！！！
つーことで母も
えっ！！！！！
私，，，,歯出てないし（笑）
親子ですね～～～～～～！！！！
＜なつめ＞について
中国では昔から美容と健康に良いとされ漢方では(タイソウ)という生薬名で知られています
中国のことわざでは「1日3個のなつめを食べれば老いない」と云うのがあるそうです
＜なつめやし＞は中東で栽培され、、「デーツ」と呼ばれている物はなつめとは別物なので気をつけてください
なつめのメリット
①食物繊維が摂れる→食物繊維は腸の掃除をしてくれる他、血糖値上昇の抑制
（便秘予防） 血液中のコレステロール濃度を低下させる
②カリウムが豊富→塩分取りすぎの調整、血圧の正常化
（むくみ解消）
③葉酸を含む→記憶力の衰えや物忘れ防止に関係するビタミンで葉酸が不足すると貧血になる事も
（記憶力に関係）
なつめ（ドライフルーツになっているもの）１粒あたり（２，５ｇ）は７Kalですが沢山摂り過ぎると
カロリー過剰になってしまいますので食べすぎには注意してください
又
なつめとおろし生姜でHOTティにして小腹がすいた時にゆっくり飲むと満足感を感じられて
ダイエットにもよいですよ！！！！！！
＋＋＋つめの形で健康チェック＋＋＋＋
爪は皮膚の一部で髪の毛と同じ＜ケラチン＞というタンパク質で出来ています
爪を切って痛くない所は死んでいる細胞で、痛いところは生きている細胞です
手の爪は1日に０，１mm程伸び、健康な爪はピンク色で艶があり
栄養バランスの乱れや血行不良等で栄養が届かないと爪の線が目立ったり割れたりします
＜横線がある＞
横線が増えたり溝が深いのは過労や病気など身体に不調が起きた時
＜縦線がある＞
縦線は顔のしわと同じ老化の一つ。
＜スプーン状にくぼんでいる＞
鉄欠乏症や貧血、血の栄養が不足すると爪が白くなり、爪の先や両側が
跳ね返りスプーンのようにへこんだ形になる
＜バチ型＞
バチ型とは爪や指先が腫れて盛り上がった状態。喘息などの呼吸器疾患に見られる爪の形
酸素の供給が不足することで丸く盛り上がる。心臓や肺疾患に要注意
又他にも
＜爪の先が割れやすい＞
貧血や栄養不足で爪が薄く、もろい為割れやすい
貧血の人は肝臓や胃腸の働きが弱っていることがあり過労、乾燥、飲みすぎが
原因で潤いが足りていない状態
＜半月がない＞
半月とは爪の根元の白い部分の事
半月がないのは消化機能が低下し栄養状態が悪く貧血状態
普段から自分の身体を観察してすぐに発見できるとよいですね
