先日 お家の片付け休暇を頂きました（リフレッシュ休暇？？）・・すみません（＾。＾！）
暮れに出来なかった 窓ガラスを洗い・・冬物 おお洗濯！
洋服＆靴の 断シャリ！
一人暮ら しなのに・・一日では終わらないし
一度にやろうにも 体がもちません・・・
お休み 最後の日は ゆっくり なにもせずダラダラ 過ごす予定で
すっきりした家の中で お寝坊し ブランチ、いいお天気で
気持いいな～～～
・・・・・っと・・・お腹が膨れたまま・・ウ～～ン・・このままだと 夕飯が入らず
変な時間にお腹かすくかも！？
普通の女子はここで断食・・！ってこと考えた方が良いのでしょうが（＾＾！）
家も断シャリ したのだから 体も・・・ですよね～～～
でも！美味しい晩酌 の ために ウォーキング！？ではなく お散歩 に出ることに
よそのお家のお庭 とか見ながら ご近所をぷらぷら
お花が沢山！春って本当気持良い！
我が家の 犬が 元気な頃は毎日のように散歩していた コース
元気な頃を思い出し・・・ほろり・・
新しい家がたくさん出来ていて随分かわりました・・お散歩に行かなくなって
からの時間を感じます・・
空き地の雑草も・・高い所からの 景色も・・神社公園も・・ゆっくり歩いて
見ると 違った 景色に見えました
優雅な時間って事ですよね・・・ここ何年も忘れていた 感覚でした
たまには そんな時間を持ちたいですね（＾＾）！
画して・・美味しい晩酌 を 頂いた ＩＷＡＮＡＧＡ でした。
お休み ありがとう ございました。
先日のお天気の良い日に友人達と
バースデーランチに出かけました
集合は三浦海岸。目的地は油壺！
以前から気になっていたイタリアン！
ガラスや陶芸、染色工房などもある
『風工房』の中のレストランまで
友人の車で移動します
偶然２台の
ミニクーパーで 可愛い☆☆いざ出発！
油壺ハーバー内は穏やかです
敷地の中に入れば異国？？のような雰囲気・・・・・・
今回はコースはやめて
カルパッチョからのピザ
からのお肉☆
本当にお腹いっぱい！！
スタッフの方も感じが良くて
説明もスマートで大満足でした
さてミニに乗りまた移動！
海岸沿いを三崎の下町へと向かいました
近所ですが中々行かない商店街へ
ぶらぶらと散策です
海南神社にも立ち寄り・・・・
最近出来たおしゃれな雑貨屋にもより道して
お次はお腹がこなれたようなので。。。
ティータイム◎
ぐるっと回って三浦海岸を過ぎて
津久井浜の海岸沿いのｶﾌｪへ
ジャ～～～～ン！締めのパンケーキ！！
私は普段あまり食べませんが
ショコラのケーキを頂きました
友人とのおしゃべりも良かったですが
近場でも十分に楽しめる！発見でした
イタリアンレストランはウインズにある
「湘南スタイル」に紹介されています
どうぞごらんください
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
ｎ
神社の桜も そろそろ 葉桜・・
咲き始め は お天気も悪く寒かったですが
そのせいか 今年は入学式まで 桜が持ちましたね（＾＾）！
入学式 と 言えば 私の孫も 保育園の入園式 を 終えました。
もう いっぱしに・・・
兄貴風を 吹かせ・・・
お気に入りの ガールフレンド も・・・ばーば の手は振りほどいても
ここは・・しっかりと！！！
それから
ウインズのお客様 には 素敵な 第２ の 人生を楽しんでいる方達も！
お仕事 しながら レッスン に 通い
今では 先生に！
展示会 なども とても素敵な 作品を作られます（＾＾）
こちらは、ご自分のステージから ゲスト、カラオケの先生まで こなされています！
先日はＴＶ で 歌声 も 流れました。
趣味 から 実益になるまで！凄い事ですよね。
好きな 事で人生を過ごせるなんて 幸せです。
それまでの ご苦労なども あるでしょうが、
生涯現役！な 時代 仕事も 遊びも 楽しまないと！
と つくづく・・・思う ”ＩＷＡＮＡＧＡ” でした。
今年は満開の前に雨が降ったり
寒くて桜も足踏みして見ごろを逃してしまった方も多い？？？のでは
でも遠くに行かずと近所の桜を見に行って来ました
走水の桜です
大きくて桜もモリモリ
曇り空ですが月との相性が素敵でした
こちらは鎌倉
まだまだ若木
雨の寒い鎌倉
ただ桜のお陰で明るい印象でした
さあ！！！！冬も終わったぞ～～～～～～～～
四月に入り気温の変化が大きい日が
続き、体調をくずされたりしていませんか？そこで
去年にもご紹介したことがありますが
再度ご紹介したいと思います
美容業界でしか購入出来ない
サプリメント！！
ヘルスビューティーカプセル １０００’Ｚです(センズ)
主な成分は
① 紅景天 チベット高地に自生しているベンケイ草
滋養強壮効果 メラニンの生成を抑制
② サラシアアオブロンガ サラシアの根の成分
糖の吸収を抑制し腸内環境を整えます
③ レッドクスソルト 海水がマグマに焼かれヒマラヤに埋蔵
されたミネラル抱負な塩
水に溶けると水素を発生します
これらにより元気になり
体がぽかぽかしたり
寝起きが楽になったり
二日酔いがなくなったり
などと良い事ばかり
なんとなくだるさがぬけない方などには
おすすめです
ウインズでは岩永、上高年長組がお試し中です！
どうぞ興味にあるかたは
お試しサイズが発売になりましたので
お試しください １０粒 ￥７００
６０粒￥３８００
１８０粒￥９９８０
３ヶ月で何かが変わる？？？？？
かもよっ！！！
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
卒業式
入学式
新学期
等節目の時期で気持も新たに
そんな中
３月はお子様達も沢山来て頂き
成長を感じてます
女の子は潔くばっさり切る子が多かったように感じます
切るほうが何回もいい？？なんて聞いてしまったり
さっぱり！！！
かわいいお客様に会えた日でした
こんにちは★
会田です。
先日、お客様の結婚式にお呼ばれして鎌倉へ行ってきました。
祥子ちゃんに無理難題な、面倒くさいアップをお願いし・・・（祥子ちゃん、本当にありがとう＾＾）
ウインズでいつもお願いしている着付け師の方に着付けをお願いし・・・着物って普段着ないので着るだけでワクワクしますね。
行って参りました。
まずは鎌倉八幡宮で御式。厳かです！！
新婦のお母様、叔母様、お友達も当日ウインズにセットしに来てくれて、とっても楽しいお式でした。
鎌倉三大洋館の一つとして知られる、古我邸での披露宴。素敵でした。
一つ大変だったのが・・・履きなれない草履で足が痛い・・・・（泣）
鎌倉駅～八幡宮～古我邸の坂道、ずっと歩いて、途中頭がおかしくなるほど痛かった 笑。
ともあれ・・・ご結婚、おめでとうございます。いつまでもお幸せに・・・・♥
話題のスーパーフードとは？
最近よく耳にするスーパーフード。
様々な定義はあるものの自然から取れる野菜や果物を「生」の状態で取り入れるローフードの中でも、さらに栄養価の高い食品のことを「スーパーフード」と呼びます。
特徴として、「未精製」｢未加工」であること、「健康維持する働きが科学的に実証される成分を含み、有害な物質を含んでいないこと」
「血液循環を良くし免疫力を高め、体内の不要な物を排出し、デトックス効果があること」などがあげられます。
※代表的な食品
アサイー ・・・・・・・ 赤道直下の過酷な環境で自生するフルーツ。ミネラル補給、ポリフェノールの抗酸化作用による老化防止、スムージーやアサイーボウルなどとし て食べられます。
チアシード ・・・・・ 粒状の種で南米ではポピュラーな食材。食物繊維の補給、αリノレン酸による抗炎症作用、食欲抑制効果。
ドリンクやスープ、デザートにかけて食べられます。
キヌア ・・・・・・・・・ たんぱく質、ミネラルが豊富なグルテンフリーの穀物。食物繊維も補給できます。キヌアライス、サラダにかけてもＯＫです。
亜麻仁油 ・・・・・・ オメガ３の脂肪酸が豊富なヘルシーオイル。αリノレン酸による抗炎症作用。サラダ、スープにかけて食べられます。
トマト、アボカド、枝豆、アーモンド、実はこれらもスーパーフードなのです。その他、納豆、玄米、ひじき、みそ、小豆、昆布、しょうが、梅干などなど日本人が昔から口にしている和の食材の中にもスーパーフードは沢山あります。
話題のスーパーフードを試すことももちろん良いのですが、まずは身近な物から口にする機会を増やし、不足しがちな栄養素を上手に取り入れていきましょう！
桜の蕾が膨らみ始めたと思ったら
ここ数日の寒さ！！！また厚手のコートや
ダウンなどが活躍！
いつ暖かくなるのでしょう？？？？
それでも入学式もそろそろですね！
お客様の中にもお子様の新学に伴い
「お弁当作りが始まるの」と云う方が
何人かおられます
私のお弁当作り生活も何年になるのでしょうか？
そんな私の家族・だんな様、娘共々
この４月から勤務地移動となり
新たなスタートとなっています
新入学、入園、社会人デビューする方！
どうぞ頑張ってくださ～～～～い( ＾＾)／
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
