高校生の頃から担当しているお客様が、大学入学～成人式～、もうすぐ大学卒業となり、卒業式のヘアセット＆メイクのご予約をくれました。
時がたつのはなんて早いんだ～と。
毎日の日ごろのヘアアレンジにはちょっと大げさな、だけどちょっとしたイベントごとに使える私のヘアアクセサリーを持ってきてあげて、カウンセリング！
この中から着物の古布の髪飾りと西洋アジサイみたいな生花をつけようか？なんて話がまとまりました。
このお仕事はお客様の環境変化の節目節目に携われるとってもいいお仕事！
普段のサロンワークももちろんですが、お客様の成人式や卒業式などのヘアアレンジはこちらもとっても楽しみです★
かわいくしあげてあげたいな、と思います。
ところで、こちらは昨日したばかりのＮＥＷネイル！！
ピンク・ゴールド・グレーのコンビで冬バージョン！
お気に入りです（＾０＾）
Ｃｈｉｅ．Ａ
２月３日
節分
豆まきしましたか？？？？？
年女の祥子です
恵方まきは大分フライングして２日前に食べるは
かなりのテキトーぷりです
可愛く恵方まきに食らい付く姪
賀。。。。。。。。。。。。。。。
こんな可愛い鬼に
オババカ全開です
ポージングもなかなかのものですね ～～～～～
二月は美容室も一段落な時期なのか
講習会 や セミナーが多くあります。
新商品に、経営セミナー、気になるもの、お勉強になりそうな事
遊んでばかりいそうな ＩＷＡＮＡＧＡ も しっかり 行きますよ！
毎年 お勉強に なることが多いのですが、
今年もとても良い商品と出会えたし
沢山 良い ヒントを 頂いてきました！
準備をし 春から また新たな ＷＩＮＤＳ で、良いものを提供させて頂けるよう
明日も セミナー 行って来ます！
お・た・の・し・み・に （＾＾）！
今日は本当に冷たい雨ですね
雪になるのかなあ？？降ってほしいようなそうでないような・・・・・・
それでも２月！春は近づいてるはず！！！
だからでしょうか？
チエちゃんは先日、ブログ上でダイエット宣言しました
もう２キロやせたそうです
お顔がシャープになっています
そして岩永さんは
お水を飲み始めました
なんと一日に２リットル飲むそうです
祥子ちゃんもこれに乗ったようです
また沼田さんは『ケトンダイエット』と云う物に興味があるようで・・・・
私は手持ちのパンツ類がきつくて
何か我慢が出来るものはないかなと考えたときに
『ご飯・白いご飯』はそんなに好きではない事に気づき・・・・
６月からご飯を食べていません！
まず
生野菜を食べ、朝はところてんやお豆腐などを食べます
まあ適当なのでご飯を食べないだけ！運動を増やすわけでもないので
これ以上はもう痩せないだろうな～～～～
春が来て薄着になる前にもう一度なんとか考えないと・・・・
いつかウインズスタッフがみ～んなスリムになっている日が来るかもよ～～～～！
なんちゃって！？
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
天気が良くて空気が綺麗なので気持ち良いですね(^^)
最近髪の毛の一部分が
赤毛のアべちゃんです
昨日やっちゃいました・・・
圧力鍋で煮魚！！！！
最初様子を見て、良い感じ！！！
もうちょっと煮ておこう！
録画したアメトークでも見よーっと
ギャハハハ！！！！
あー！！！煮魚！忘れてた！
キッチンに行くと！
シュッシュッシュッシュッ！！！！
めっちゃ焦げ臭い！！！！
あちゃw
うぎゃひどい・・・
汚い画像でごめんなさい
さよならさかなクン
悲しい・・・
これでもガリガリだいぶ取った後なんです
ここまで焦げ付かせたのは初めてです泣
厚さ5mmくらい底一面まっ黒でした
ハイターとお水で漬けて置いて
フォークとタワシと劇落ちくんで！
ガリガリゴリコリ
ほとんどフォークで
ここまで！！！
ピッかーん！！！
鍋焦げ付かせたら何が1番効きますか？重曹とかクエン酸ですか？？？
疲れました！
まずは焦げ付かせないことですね泣
落ち込むことありつつも、
一昨年の友人の結婚式で貰った引き出物のカタログを、
ダメもとで
2週間程前に送ったのが
ちゃんと届いたのです！
わー優しいなー！！！
ラッキー！！！ ( )
フードプロセッサー
チョップロちゃん！
ということで、
焦げ焦げにめげずにお料理したいと思いますー！！！
講習のため
不在な岩永さんのかわりで
祥子です
基本和食が好きな私のある日の昼ごはん
ＷＩＮＤＳにて
明太子ご飯
納豆
わかめ
さば！！！！！さばちゃん
サイコーランチ
魚臭してたらごめんなさい
こちらわはだーーーい好きな
茶碗蒸
お出汁のきいた和食が最近好き
自分でも出汁をとるのに挑戦してみます
最後はイチゴ
奮発したのに
味が薄い
大きいのに目がくらみ。。。。。。。。。。。
実生活では気をつけなきゃ！！！！！！
寒くなってきましたが体調を崩したりしていませんか？
体温は免疫力に大きく影響します。健康な人の平熱は３６．５～３７．１度。ちなみに私、阿部は３４．８～３５．３度くらいです。
体温が一度下がると免疫力は３０%低くなります。
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
低体温の原因の９割は筋肉量の低下です。
そこで体温アップ法！！！
①一日３０分必ず歩く。人間の筋肉の７割は下半身にあります。
②入浴。一日一回シャワーだけでなく湯船につかりましょう。
③スクワット。ふくらはぎと太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができます。
④白湯を飲む。 朝、白湯を飲むと身体が温まります。
⑤ＧＡＢＡを多く含む食品を食べる。ストレスを緩和する成分があるのでストレスによる体温の低下を防ぎます。玄米、かぼちゃ、ジャガイモ、トマトなどに多く含まれます。
⑥腹巻、カイロ、湯たんぽの活用。
体温を上げて寒さに負けない健康な身体になりましょう！！！
一回 ３０分 の運動を週に３ 回！ と 思い
徒歩 通勤を心がけていた矢先 運動禁止の状態になり・・・
そのまま 運動らしい運動をしていなかった 私・・・
身体も 頭も 心も 何かフツフツ と 滞るものを感じていた矢先
冷たい風が、頬にとても気持の良い緊張感を与えるのを感じた日に
寒いの苦手、暗いの苦手、冬の早起き苦手な私が・・・・
”朝、早起きして 歩いてみようか！” と思い立ち
ついで ではなく、運動 ＆ お散歩 兼ねて・・・・
朝日の 照る 方へ歩いてみました
老いて行くにあたり ストイック に ダイエットして 不自然な 若さに 執着をするより
自分の年齢を受け入れ、それなりに美しく年を重ねて行ければいいかな・・・
楽しく 食べ、飲んで、楽しんで運童をする・・・そんな 日々を過ごしたいと思ってはいますが
怠惰に 太ったり、身体に 悪い太り方をするのも ストレスになりますよね？
楽しく、食べ、飲む 為にも、少々自分に負荷 をかけないといけないのだな～～～と
思いました。
早起き は 三文の徳 ！ 本当に 気持良かった！！！！
春 からの 海 遊びの為にも 基礎体力 つけなきゃ！！
ちなみに ３０年 物の シクラメン が
外なのに すみれと 共に小さな花をつけてれました・・・
ＩＷＡＮＡＧＡ も小さくても 元気で 可愛いおばあさん 目指して
少々の 負荷を 自分にかけよう！・・・・・と、今は 思っています。（＾＾）！
