へッドピースです
キャットウイッグ・・・
先日、仕事帰りに友達と、ドブイタ通りでちょっと一息、飲んでいるところで初体験！
バグパイプを聴きました！
日本の童謡、さくらなんかもふいてくれました。
アメージンググレイスとか。
聴きたい？と聞かれてうん！といったらわざわざ家まで取りに行ってくれました。
良くテレビなんかでバグパイプ吹いている人はスカートはいているよね～って聞いたら、あれはスカートでなく日本の袴のようなイメージなんだよ！と教えてくれました。
何曲か披露してくれた後、彼は帰っていきましたが、お店の女の子が「彼、注文何にも頼んでないで帰っちゃった～」
と少々あきれていました。笑
猫のミーちゃんが新しい飼い主さんに引き取られ、ちょっと寂しいウインズスタッフ。
来週は皆で南郷公園に紅葉を見に行きます！！
きっとブログに掲載されるでしょう・・・ お楽しみに♪
ＡＩＤＡ ＣＨＩＥ
こんにちは！いつも元気なアベちゃんです(^^)！
今日のファッションポイントはーーー！！！
チャッラーン！！！
チェックーーーー(*´艸｀*)ァハッ♪
上チェックに下は黒でね
制服ですかー！？
はい、もう一度チャッラーン！！！
イイ感じ～！！！営業前のフロアで何度も撮り直す私達！！！笑
ウィンズちょいちょいあるある、「偶然にもお揃い」でした ♪(´ε｀ )
今回は先月の続きのお話「血液型ダイエット」です。Ｏ型、Ａ型について興味がある方は先月のウインズ通信をご覧下さい。
Ｂ型（遊牧民・乳製品） Ａ．おすすめ食材 Ｂ．避けたい食材
Ａ．脂ののったサーモンやさば、ラムや牛肉、乳製品（ヨーグルトなどの発酵乳製品はおすすめ）、ほうれん草やケール
などの濃い緑の葉野菜、卵を含めた動物性たんぱく質、緑茶などを多く取るとやせやすい。
Ｂ．特に体質に合わないとされる鶏肉は避けよう。そのほかはそば、ごま、小麦、レンズ豆、とうもろこし、ピーナッツ類
も体重増加につながる。野菜ではトマトが体質に合わないそうです。
ＡＢ型（ＡとＢとの間の子供に誕生したのがＡＢ型。ＡとＢの合う食材を併せ持っているが、例外も多く複雑）
Ａ．豆腐、納豆、味噌などの大豆製品、脂ののった魚をベースにフルーツや野菜、穀物をバランスよくとる食事がおすすめ
野菜やケール、パイナップルなどを積極的に摂りたい。
そのほかプレーンヨーグルトもお腹が大丈夫な方なら美肌効果があります。
Ｂ．胃酸の分泌が少ないと言われているＡＢ型。ドカ食いと食事を抜くことは禁物で、食事の回数が増えても１回の食事
の量が少ない方がいい。
鶏肉とは相性が悪く、太りやすくなるとデータがある。そばも体重増加の一因となると指摘されています。
それぞれのタイプに合った食事法で健康美人を目指しましょう！
