私の冬の必須は、スープジャーです
お弁当持参の時は必ず お味噌汁かスープを持っていきます。
先にスープを飲むと身体も温まるし、胃もホッコリします。
お弁当は、前の晩の残り物に 作り置き の おかずを足した物
この日は
さつま揚げを焼いた物、ほうれん草のナムル
納豆にカブの葉のお漬物 に お味噌汁 です。
質素なお弁当と侮る無かれ！
さつま揚げ＝魚のすり身
納豆＝たれ抜きで梅干で和え
カブの葉＝昆布＆だしで浸けてあり
ほうれん草のナムル＝にんにく、ごま、ごま油
お味噌汁＝九州の麦味噌に 煮干＆昆布 具は 大根、えのき に卵を落とし！
お出汁の昆布と 煮干はそのまま食べる事にしたので
動物性たんぱく質、植物繊維・・・ＥＴＣ・・・
かなり健康的ではありませんか？
このジャー！今日はこのアナの中から えのき が 頭を出してて可愛かったです。
朝食抜きで夜はお酒な私ですが コロナも風邪も引かないのは
このランチのおかげかな？
近年は夏でもスープが欲しくなってきました・・・
年のせいですかね・・・・（＾。＾！）
by iwanaga
お参りは別日に済ませ先日お写真撮りへ行ってきました
今回は私もお着物を着ます
主役の娘は
お参りのときに足袋 、お草履を履いてくれない！！！歩くの放棄なんとも3歳らしい抵抗を
していました
お写真撮りでは履いてほしいという願いから作戦を立てました
その名も（あなたもプリンセス）作戦
ドレスを着てお写真もとれるよ！！！
当日までにも何度もお着物着てドレスも
着ようね～～～～～～とささやき
大成功しました
御着付けも髪のセットも大人しくＮＩＣＥ
さあお楽しみのドレス
ドレスも髪のウイッグも髪飾りも自分で選びました
ＷＷＷＷＷＷＷ！！！！！！
色々なショットを撮ってもらい大満足しました
とても良い時間を過ごしました
７５３も大雨
主人の仕事で行くキャンプツーリングも雨で延期
渡邉家は雨一家？？？？？
延期になったアウトドア男子たちはＢＢＱを開催
ただ雨ですよ！！！！！！
でも家のカーポート内
なんとかなるでしょう！！！と雨天決行
机や椅子やグリルを出して焼き焼き
途中から風も強くなり雨足も酷く
椅子は飛び自転車は倒れ
嵐決行とは言ってません
もう笑うしかない！！！！
ビシャビシャ！！！！
ですがこんな日のＢＢＱも堪能して盛り上がり楽しい夜になりました
寒くなってきましたね～～～
子供と遊ぶにも凍えちゃう！！！！
でもやっぱりお外はいいです！！！
発散発散
最近の作品
ケーキです
イチョウのデコレーション
室内でも作成です
輪郭の折り紙は私が切りましたが
顔や口を書いたのは娘です
（ゾンビの動物）だそうです
どんな発想！！！！しかし上手いなあ～～～～～～なんて感心してしまいました
色々な作品を作ってくれて楽しいです
乾燥する時期
肌や髪はもちろん今や現代病の1つ
（ドライアイ）
空気が乾燥する秋から冬にかけて症状が出る人が多く
＊目がかわいただけ＊と侮ると思いもよらぬ感染症へと発展する恐れもあります
（ドライアイ）は大きく分けて2つあります
涙自体が減少する＜涙液減少型＞
加齢に伴い涙を分泌する涙腺機能の低下
涙が蒸発する＜蒸発亢進型＞
現代の生活習慣の影響
（パソコン、スマホへの集中でまばたきをしないことが原因）
まばたきは通常3秒に1回
これが読書中は６秒に1回、パソコン操作時には10秒に1回と減少しているそう
涙が供給されなければどんどん蒸発していきます
子供の（ドライアイ）にも要注意
まばたきが多い、目をこする、まぶしがる
と云うのもドライアイのサインです
角膜、黒目の細胞は感染に弱いので脱落してしまうと傷が付きそこにバイキンが付きやすくなり
角膜感染症になる事も
対策は目薬の点眼、、、他まばたきを意識する事
＊まばたきの量を増やす しっかり目をぎゅっと瞑る
＊涙の分泌量を促す為ホットアイマスクで目を温める
＊運動も重要！！！運動している人は涙の分泌が良い
＊マスクをしていると吐いた息が上に上がっていくので
自分の吐いた息で乾燥させています
鼻にマスクを当て目に入らないようにする
等乾燥を防いで元気に冬を過ごしましょう！！！
12月は店販１０％OFFで販売致します
年末年始12月31日～1月4日までお休み頂きます
