ほおずきＰＡＲＴ４
誰か楽しみにしてくれてる人、、、、、、、、、、、いますかーーーーーーーー？？？？？wwww
めげずにＰＡＲＴ４！！！！
変化が出てきました
オレンジがの部分の方が少ないんではないでしょうか？？！！！
中の種はオレンジのまま
WINDS COMMUNICATION 10月
内臓脂肪には
＜さば缶＞
イワシ、アジ、サバ、サンマなどの青魚には
＜ＥＰＡ＞エイコサペンタエン酸
と
＜ＤＨＡ＞ドコサヘキサエン酸
という中性脂肪に働く不飽和脂肪酸が多く含まれ善玉コレステロールを増やす
一方悪玉コレステロールと中性脂肪を減らす働きがあり血液中の赤血球の膜を柔らかくし
血小板に作用して血流を良くする効果があります
中性脂肪を減らす働きが特に強いのは
＜ＥＰＡ＞です
１日６００ｇのＥＰＡを１２週間摂取し続けると中性脂肪値が２０％も低下したという研究結果もあります
又 ＥＰＡとＤＨＡを６週間摂り続けると中性脂肪が蓄積することで出来る内臓脂肪が減少することも
わかっています
ですが！！！！！
＊ＥＰＡ，ＤＨＡは体内で生成されません
＊ＥＰＡは空気に触れると酸化しやすいです
＊煮たり焼いたりすると吸収率が８０％になり
揚げると５０％に低下します
そこで！！！！
＜サバ缶＞です
新鮮なうちに加工してあるので酸化していないＥＰＡとＤＨＡを手軽に摂れ
ＥＰＡとＤＨＡを合わせて１０００ｇ以上が１日の摂取量の目安ですがサバ缶は１缶でほぼクリアします
他にも色々良い栄養のあるサバ缶ですが青魚も脳を活性化させるとして有名なのでサラダや和え物などにして
なるべくそのまま積極的に摂りたいですね
岩永でした
＜お知らせ＞
＊今年も１２月に店販品１０％ＯＦＦセールを行います
大きいサイズもお得です
事前予約も受付けておりますのでどうぞご利用くださいませ
＊ＷＩＮＤは水曜定休です
１２月３０日（水曜日）は営業致します
１２月３１日（木）～１月３日（日）までお正月お休みを頂きます
宜しくお願い致します
ほおずきＰＡＲＴ３
９月１７日から始めた実験が１１日目
スタッフには歯ブラシでこすってみたら！！！！などと恐ろしい事を言われながらも
な～～～～～に～～～～を～～～～～～！！！！！！だめだめ！！！
静かに待つのみです！！！！
しかし全然むけないな～～～～
と以前にした時もこう思っていたのを覚えています
ただ少しずつ変化しています
中の種の部分も白くなっているのでしょうか？？？？
楽しみです
先日元スタッフ阿部ちゃんが来て下さいました
切りますよ～～～～～
こんなにロングから
さっぱりした～～～～～と可愛い笑顔で言ってくれました
お次はハイライトなどしてまたまた可愛くなっちゃって～～～～
と楽しみにしている祥子でした！！！！
涼しくなってきて体調を崩しやすい時期です
御身体ご自愛下さい！！
自主トレ！
スポーツの秋！！と言いたい
所ですが曇りや雨、風が強い日が
多い最近のお天気・・・・・
屋外で身体を動かす気分は
半減しますよね
最近の私はもぱっら、
フォームローラーでゴロゴロと
ほぐすのが日課となりました
凝ってる所にあてて
ひたすらにゴロゴロするだけです！
テレビを見ていてもゴロゴロしていると
ダラダラとテレビを見てても
ゴロゴロしていれば
罪の意識がなくなるのは
私だからでしょうか？？？笑
お天気が良くなれば
ウォーキングも
してみようかと思っている
私です
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
大好き！！ブリーチ
ブリーチ！！！
髪の痛みを伴いますが
やっぱり大好き
私は地肌にカラーが付くとアレルギー反応が出てしまい痒みや痛みが出ます
なのでブリーチでハイライトをいつも入れてもらっています
１０年ぐらいはブリーチしているんじゃ！！！ぐらい好きです
なのでお客様のご要望があるとわくわくします
１６歳の時からきてくれていて今やママになった素敵なお客様
彼女もブリーチ病ｗｗｗｗ
髪の痛みもわかっているが止めませんｗｗｗｗ
でも今回はりかちゃん人形のような毛先を２０ｃｍほどきります
これは毛先がまずいぞ～～～～！！！！
そしてハイライト、グラデーションを混ぜてブリーチを入れなおしました
根元は暗めに毛先にかけて明るくなるように色を乗せました
素敵ママ
見習はなくては！！！！！！！
話は変わります
ある日の夕方夕ご飯の準備をしていた時
やけに静かだったんです
、、、、、、、、、、、、、、なんと、、、、、、、、、、、、、なんと
振り向いたその先には、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
氷泥棒がいたんです
バックに入れていた帽子を何故かかぶり(前後反対ですが）
自分では開けれたこともない冷凍庫も開け、、、、犯行に及んでいました
現行犯逮捕！！！！
帽子を取って確認したところ
うちの娘でした、、、、、、、、、
急に色々な事が出来るようになり
驚きの毎日です
ほおずき ＰＡＲＴ２
猛暑が終わったと思ったら
街のディスプレイがハロウィン仕様
になっていますね。。
という事でＷＩＮＤＳも
ハロウィン☆☆
ペーパーバッグの中は
アルコールジェルです 笑
そしてほおずきも
ハロウィンメイク 笑
花瓶の葉物に飾り・・・・
お顔を書き、ハロウィン気分ＵＰ！
また、、、、祥子さんの～～～
ほおずき おもしろ実験
中間報告～～～～！
さてさて
水に浮かべたほおずきの変化は
？？？？？？？
解釈はあなた次第です（ ＾ ＾ ）
乞うご期待
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
芸術の秋
お天気の良いお休み
久しぶりに娘と２人 走り水の美術館へ
” 上田 薫 ” 展 をやっていて 是非見に行きたかったので
娘を誘って行きました。
娘と趣味が合うのでこんな時良かった！って思います
今現在９１歳の画家の方ですが、グラフィック な 作品がとても素敵で
昔の作品なんて思えない！
またまた素敵な刺激を受けました。
美術館のレストランでランチをし久し振りに沢山話て楽しく良い日でした
もう一つ見に行きたいのが ” 森本 草介 ” 展・・・
こちらは 千葉にある ホキ美術館 これは列車の旅を楽しみながら
一人で行って来ようと思ってます（＾＾）！
列車で お昼寝したり ドラマの続きを見たり家に居るよりゆっくり出来るかも！
そんな一日の終りの夜長は
ドラマを見ながら 創作
まだまだ 暑い日氷を入れた飲み物は水が垂れるので
セットできるコースター作ってみました・・・・
ワイングラス に 焼酎・・・・・・・・・
お水も
余り毛糸で・・・・飲みながら・・・ドラマ見ながら・・・ゆっくり・・・・
癒される時間です。
だから リビングテーブルの上には常に置いてある
簡単 裁縫道具 と 小筆用の すずりです・・・筆でお手紙書くこと無いくせに・・
気持の問題です（＾＾！）
これから涼しくなるので もっとやる気が出ると良いですね！
秋の旬の物も 頂きました（＾＾）！
さんまのお刺身！新鮮じゃないと無理な物！
ありがたし！！！！！！
by iwanaga
ほおずき
２．３週間ほど前からほおずきがお店に飾られています
先日お客様と話していて
漂白剤＋お水につけておくと白くなり繊維だけが残る、、、、、、、、、と聞きました
ピッコーーーーーン！！！！！！！！
思い出しました
それは２０１５年の９月（写真のアルバムの日付け参考ｗｗｗ）
やりました！やりました！
かつての私は漂白剤までは知らなかったのでお水につけました
けっこうな日数をかけて変化していった気がします
きっとスタッフからはお邪魔な存在だったに違いないですねｗｗｗ
でも凄くきれいでした
と云う訳で
またまたお邪魔します
しょうこ’Ｓ実験
お次は漂白剤のお水につけます
写真は２日目
しなりとはしていますが変わりなし、、、、
色は少し抜けているようです
完成品が紹介出来るよう日々観察していきます
お邪魔な実験
先の見えぬ実験
途中で投げ出すことも、あるかもしれない、、、、飽きて中断することも、あるかもしれない、、、、、それがしょうこ’Ｓ実験
おたのしみに～～～～～～～～！！！！
お花を頂きました
わざわざお庭のお花を
持って来てくださいました
Ｙ様ありがとうございました
とっても良い香りの
ジンジャーと云うお花だそうです！！
緑もイキイキで気持も
明るくなります☆
ありがたいことです
この香りが大好きな岩永。
『あ～いい香り～ツ！』を
連発しておりました 笑
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
久しぶりな・・お江戸
今年、私の還暦のお祝いをしてくれた友人がお誕生日なので
久しぶりの 東京へ・・・・
コロナ自粛になってから半年以上ぶりの都内
暫く遠くまで電車にも乗らなかったので・・・
出歩かないに事に慣れてしまい・・買い物も
今やインターネットでも楽しめてしまう・・・・・
月に一度は都内に行って刺激を受けなきゃ・・なんて考えていた
自分もすっかり忘れてしまっていて・・・都内なんて行かなくても
大丈夫って思ってました。
が！！！！！
行く為に 洋服やバックを選び・・・マスク下のメイク も 久しぶりにしっかりと・・・
気持がどんどん盛り上がり・・・
レストランは丸の内 の テクストゥーラ
バースディのプレート も 素敵！
アミューズ （ピンチョス）
とても 簡単に書いてあるメニュー・・基本が中華なレストラン
イワシって～～～～～と思ってたら
むむむ・・・・・でも丁度いいんです！お味的にも量的にも！
流石！素敵なレストラン！
最後のデザートまで・・とっても素敵で美味しくて幸せな時間を
過ごさせて頂きました
背中もしゃんと伸ばし高揚しました。
帰りは東京駅まで 夜 遅い時間の丸の内を歩き
木々の中ワイワイと飲んだり食べたりしてる方達を横目に・・・
閉店しているけど薄明かりの付いてるショーウィンドウを覗きながら・・・
本当に幸せだな～～～って思える一日
やっぱり たまには行かなきゃ！
これからも 素敵な所 興味があることを刺激にしながら
６０ 歳も 充実させて行こう！！！！！！
by iwanaga
