自主トレ!

スポーツの秋!!と言いたい

所ですが曇りや雨、風が強い日が

多い最近のお天気・・・・・

屋外で身体を動かす気分は

半減しますよね

 

最近の私はもぱっら、

フォームローラーでゴロゴロと

ほぐすのが日課となりました

凝ってる所にあてて

ひたすらにゴロゴロするだけです!

 

テレビを見ていてもゴロゴロしていると

ダラダラとテレビを見てても

ゴロゴロしていれば

罪の意識がなくなるのは

私だからでしょうか???笑

 

お天気が良くなれば

ウォーキングも

してみようかと思っている

私です

 

BY-UETAKA

 

 

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