＊＊砂糖無しのあずきドリンク＊＊＊
糖質について色々と話題が出ている中やはりダイエットには
外せない話題ですよね
私はお酒も飲みますが甘い物も大好き
洋より和の方が好みなのはありがたいのですがどうしても取りすぎてしまう、、、、、
そんな時におすすめ！！！！！
美容と健康にも良く！！！！甘さも取れる
＊＊＊＊＊＊あずきドリンク＊＊＊＊＊を紹介します
あずきの効能
サポニン＝＝＝＝利尿効果、むくみ防止
ポリフェノール＝＝抗酸化作用、アンチエイジング、食物繊維多い
ビタミンＢ１＝＝＝糖質をエネルギーに変える
ビタミンＢ２＝＝＝脂肪をエネルギーに変えるのに必要
他
亜鉛や鉄、カリウムなどミネラルも沢山含まれていて美容にとても良いのです
そしてあずきには甘さやとろみがあるので砂糖無しでも大丈夫！！！
とろみでお腹にもたまります
甘さが足りない時は牛乳や豆乳で割っても美味しいと思います
あずきパウダー［あずき全粒粉・あずきーの］という製品があるそうです
まだまだ寒くもありこれから春の薄着にもなると云う季節
ダイエットと美容を兼ねていかがでしょうか？？？
岩永
お知らせ
＊３月より沼田復帰しています
＊３月中旬より川口産休に入らせて頂きます
＊４月より営業時間をＡＭ９時～ＰＭ１８時とさせて頂きます
時間についてご相談のある方は遠慮なく言って下さい
どうぞ宜しくお願い致します
食前に飲むだけ！！！！！！
気になる記事を紹介します
（緑茶コーヒー）
で脂肪が燃える！！！？？？？
脂肪燃焼効果のあるカフェイン
糖の吸収をゆるやかにして食後血糖値の急上昇を防ぐクロロゲン酸やカテキン
等の成分をバランスよく取り入れられてまさに（緑茶）（コーヒー）の良いとこ取り！！！！！！！！！
＊緑茶成分＊
｛テアニン｝カフェインを取ると交感神経が優位になって食欲が増しますが
このテアニンのリラックス効果でそれを防ぐ
{カテキン｝糖の吸収を抑え血糖値が上がるのを防ぐ
脂質代謝を活発にして脂肪燃焼。腸の善玉菌を増やして便通を促す効果
＊コーヒー成分＊
｛カフェイン｝脂肪消化酵素リパーゼを活性、脂肪燃焼を助ける
余分な栄養を熱に変えて放出する（褐色脂肪細胞）の働きを
促しカロリーを消費
｛クロロゲン酸｝糖分が分解されるまでの時間を長くしたり、消化管からの糖の
吸収を抑えて食後血糖値の上昇をゆるやかにします
かけ合わせ
カフェインが脂肪燃焼成分である反面、交感神経を優位にする為ドカ食いになることがありますが
緑茶のリラックス成分であるテアニンが防いでくれるというメリットがあります
＊＊＊＊＊１日３回１：１で
ペットボトルでもＯＫ
冷やしてもＯＫ
基本砂糖、ミルクＮＧ（どうしてもの時はりんごなどのフルーツで）
コーヒー味が苦手な方は緑茶多めの４：１にしても良い
おすすめは緑茶ですがカテキンが入っていれば他のお茶でもＯＫ
（ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc）
カフェインを取ってはいけない方は行わないで下さい
２月のキャンペーンはポイント２倍です
ブリーチ+カラーリング
ダメージや時間が掛かるなどの
リスクもありますが
やっぱり可愛い
好きです
２０ｃｍ以上のプリン状態
出産の為久しぶりのカラー
毛先に残ったブリーチ
インナーに細かくハイライトをいれました
所々にピンクも入れてみました！！！！
いかがでしょうか？？？？
こちらはインナーカラーを2，3回してくださる高校生お客様
前はムラサキ
今回はかなりビビットな赤！！！
ボブのインナーカラーだからチラ見えがかわいいです
髪の形
色の見え方
学ぶことが毎回沢山あります
楽しい
結婚式も多かった二月
セットもご予約いただきました
綺麗になっていただけるお仕事
幸せです
今日はとても冷たい雨です
が
もう明日からは３月！
先日の新倉さんにならい
私も送ればせながらお雛様をだしました
お披露目期間ー短ッ！
たかがお人形ですが
なんか責任を果たしたような
気持です(笑)
そして三浦海岸の桜もほぼ満開◎
連日、たくさんのお客様です！
見に来られた方もおいででしょうか？
だんだん春は近づいていると
感じます
ひざしも強くなってくると
ヘアースタイルも気になってきませんか？
カラーチェンジ・スタイルチェンジの
ご相談お気軽にどうぞ！！( ＾ ＾ )
しばらくお休みを頂いていた
沼田が３月より復帰いたします
ご迷惑をおかけいたしました
また、ご予約をおまちしております
そして３月の半ばより川口が
産休に入らせて頂きます
どうぞよろしく
お願いいたします
BY-UETAKA
こんにちわ。
いつの間にか２月も後半・・・・・・・・・・後半！？
いや、、３月前半までに終わらせなければいけない
事案が、、、終わらない予感が…
１週間が秒で過ぎ去っていっている気がします。。
そして、、
本当なら２月前半くらいに済ませるべきなのにやってない事が
もう一つ。。
お雛様を出動させること・・・
去年、私はお雛様を、、、、、
見捨てました ごめんなさい
もうね、ずっと・・・去年の２月後半から今日まで１年間
お雛様の事が脳裏をよぎるのですよ。呪いの如く。
あんた、私達を出さなかったわよね・・・ とか、
私達カビるわよ・・・とか、、、
ひそひそ言ってるような脅迫観念に苛まれ・・・
そして、やっと！！！この日が来ました！！
出しましたよーーーーーー２年越し！
ごめんねーーーーーーっ
親王飾りなので出し始めればものの１５分もあれば出せるのに…
とにかく、出せた。がんばった私！
しかし我が家には本当は親分が。
親王飾りは娘のお雛様で、実は私のお雛様も存在します。
私のは７段飾り豪華絢爛。だけど出すのが超大変!!!
そういうことで私のお雛様はスルーしました。
ごめんよ。。。
まぁこれでとりあえず安心して３月３日を迎えられます。笑
By Niikura
先日、プチ模様替えをいたしました
フロント付近に木製の棚を設置いたしました
岩永、新倉コンビで大奮闘！！
何度もやり直しをしやっと完成！！
お二人さんお疲れ様でした。。。。
もうおなじみ。男性のお客様より
頂く季節の手作りカード。
バレンタインの次はお雛様♪
お雛様ではありませんが
こんなに可愛いカードも！！！
本当に細かいお仕事です
是非来店時にご覧ください・・・・・
BY-UETAKA
長年のご来店ありがとうございます
当店も２５年あまり営業させていただき
本当にありがたい事と思っております
お客様と共に私もスタッフも年を重ね
皆、結婚をし母となり生活も変わりました
それにより営業スタイルも変わらざるをえなく
なりました
そのため4月より営業時間を変更させて頂きます
変更前
平日 １０時～１９時
土・日・祝 ９時～１８時
変更後
平日 共に
土・日・祝 ９時～１８時
◎パーマ、カラー１６時まで受付
◎カット １７時まで受付
この様に変更させて頂きますが
お客様のご都合で早い時間、
遅い時間でもご予約を承りますので
ご遠慮なくおしゃってください
そのような場合はお早めにご予約を
頂けるとありがたいです
大変ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解の程よろしくお願い申し上げます
また３月より川口が産休に入らせて
頂ます
こちらも合わせてお願いいたします
HAIR WINDS 岩永 初美
ご迷惑をおかけいたしますが
２／２６(火)、３／５(火)
講習のため、お休みを
させていただきます
他の日のご来店をお待ちしております
HAIR WINDS
我が家のそばの カワズ桜 。。。ふくらみ始めてます！
毎年毎年、ありがたい事です・・・
これから暫く仕事帰りの夜桜見物楽しめます（＾。＾）
そこで、我が家の グリーン 達もご紹介！
もう２０年は経ってると思います・・・・（・・！）
天井に着きそうな植木２本・・・・
頭が重くなりリボンで支えられてる状態！
それでも、奥の植木は下から新芽が！！！！
土も変えず、栄養と云えば米のとぎ汁くらい・・・
気がついた時にお水を・・・
なのに、こんなに成長！ありがとう！
真ん中の蘭は今年で１０年くらいになるでしょうか・・？
今も１本花枝を付けてくれてます。
ありがたいですね。
昨年 仲間 り したこの子は・・この角に必要と、購入・・
場所が合うと良いけど・・・
テーブルの上にも寄せ植えを作ってみました
真ん中の子が成長が良くて、バランスが悪くなっちゃって・・・
難しいですね（＾＾！）
最近はお天気のいい日が続いていて
お日様と グリーン が 幸せ感 を アップ してくれます
ここに 宍戸さんのコーヒーと本があったら
完璧な休日！
休日の一日が２８時間位欲しくなる！
その為にも もう少し 物を減らし 片付けなきゃ～～～～
と 。。。思う。。。IWANAGA でした。
三浦の河津さくらが咲き始めました
そんな中、新年初めてのピアノライブに
行って参りました
逗子のホールでしたので行かれた方も
いらっしゃいますか？？？
ピアニストの清塚さん。
ゲスト奏者にサラリーマンピアニスト
高井羅人(たかいらんど)さん
男性２人の連弾はとても力強くて
ソロの演奏は繊細な響きで
印象的でした
最近はアンコール時は動画も含め
撮影OK！なんですね～！
あっと云う間に２時間が
過ぎてしまいました
やはりたまには生ライブ
よいですね(＾ ＾ )
BY-UETAKA
