＊＊砂糖無しのあずきドリンク＊＊＊
糖質について色々と話題が出ている中やはりダイエットには
外せない話題ですよね
私はお酒も飲みますが甘い物も大好き
洋より和の方が好みなのはありがたいのですがどうしても取りすぎてしまう、、、、、
そんな時におすすめ！！！！！
美容と健康にも良く！！！！甘さも取れる
＊＊＊＊＊＊あずきドリンク＊＊＊＊＊を紹介します
あずきの効能
サポニン＝＝＝＝利尿効果、むくみ防止
ポリフェノール＝＝抗酸化作用、アンチエイジング、食物繊維多い
ビタミンＢ１＝＝＝糖質をエネルギーに変える
ビタミンＢ２＝＝＝脂肪をエネルギーに変えるのに必要
他
亜鉛や鉄、カリウムなどミネラルも沢山含まれていて美容にとても良いのです
そしてあずきには甘さやとろみがあるので砂糖無しでも大丈夫！！！
とろみでお腹にもたまります
甘さが足りない時は牛乳や豆乳で割っても美味しいと思います
あずきパウダー［あずき全粒粉・あずきーの］という製品があるそうです
まだまだ寒くもありこれから春の薄着にもなると云う季節
ダイエットと美容を兼ねていかがでしょうか？？？
岩永
お知らせ
＊３月より沼田復帰しています
＊３月中旬より川口産休に入らせて頂きます
＊４月より営業時間をＡＭ９時～ＰＭ１８時とさせて頂きます
時間についてご相談のある方は遠慮なく言って下さい
どうぞ宜しくお願い致します
食前に飲むだけ！！！！！！
気になる記事を紹介します
（緑茶コーヒー）
で脂肪が燃える！！！？？？？
脂肪燃焼効果のあるカフェイン
糖の吸収をゆるやかにして食後血糖値の急上昇を防ぐクロロゲン酸やカテキン
等の成分をバランスよく取り入れられてまさに（緑茶）（コーヒー）の良いとこ取り！！！！！！！！！
＊緑茶成分＊
｛テアニン｝カフェインを取ると交感神経が優位になって食欲が増しますが
このテアニンのリラックス効果でそれを防ぐ
{カテキン｝糖の吸収を抑え血糖値が上がるのを防ぐ
脂質代謝を活発にして脂肪燃焼。腸の善玉菌を増やして便通を促す効果
＊コーヒー成分＊
｛カフェイン｝脂肪消化酵素リパーゼを活性、脂肪燃焼を助ける
余分な栄養を熱に変えて放出する（褐色脂肪細胞）の働きを
促しカロリーを消費
｛クロロゲン酸｝糖分が分解されるまでの時間を長くしたり、消化管からの糖の
吸収を抑えて食後血糖値の上昇をゆるやかにします
かけ合わせ
カフェインが脂肪燃焼成分である反面、交感神経を優位にする為ドカ食いになることがありますが
緑茶のリラックス成分であるテアニンが防いでくれるというメリットがあります
＊＊＊＊＊１日３回１：１で
ペットボトルでもＯＫ
冷やしてもＯＫ
基本砂糖、ミルクＮＧ（どうしてもの時はりんごなどのフルーツで）
コーヒー味が苦手な方は緑茶多めの４：１にしても良い
おすすめは緑茶ですがカテキンが入っていれば他のお茶でもＯＫ
（ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc）
カフェインを取ってはいけない方は行わないで下さい
２月のキャンペーンはポイント２倍です
ブリーチ+カラーリング
ダメージや時間が掛かるなどの
リスクもありますが
やっぱり可愛い
好きです
２０ｃｍ以上のプリン状態
出産の為久しぶりのカラー
毛先に残ったブリーチ
インナーに細かくハイライトをいれました
所々にピンクも入れてみました！！！！
いかがでしょうか？？？？
こちらはインナーカラーを2，3回してくださる高校生お客様
前はムラサキ
今回はかなりビビットな赤！！！
ボブのインナーカラーだからチラ見えがかわいいです
髪の形
色の見え方
学ぶことが毎回沢山あります
楽しい
結婚式も多かった二月
セットもご予約いただきました
綺麗になっていただけるお仕事
幸せです
