皆様～～～～春です！春！
やっと私が動きやすい季節になりました！
近くの 杏 の花も
コブシ の花も・・・今は 満開！
お隣の 桜 も満開！
３０年物の シクラメン も
山から拾ってきた十数年ものの スミレ も
春 春 春 ！！！
お家の中も良い香り・・・・（＾＾）！
最近のお気に入りの 利休梅 （＾＾）
回りに可愛いお花が増えて・・・それだけで幸せですが・・・
買った パクチーの根っこが立派だったので 植えてみたら!
大きくなった 葉っぱから食べてたら、こんなに育ちました！
茎！太っ！
そんな わけで・・・
ある日の朝食・・・パクチー入りサラダにレタス、きくらげ、トマトのスープ
ある日のランチ・・・
前の日のお刺身の残りの たこ と ネギのスパゲティー
かなりな量です（＾＾！）・・・・
ある日の夕食・・・・
春菊のサラダにソーセージ・・・えいひれ の 韓国風煮つけ・・・
お腹が すいてなくても、つまみは必要！
長崎の ちくわ に サムジャン付けて 筍を鶏のつくねと煮て・・春菊の胡麻和えも・・・
ま～～～～～＾こうやって見ると！！！！
本当に大食いです！
でも・・・食べれるって元気な証拠ですよね！
だから健康です！これで仕事や運動をしなかったら大変なことに・・・
最近はお年よりな胃になってきたので
一人前を作れるよう気をつけなきゃ・・・と
思ってる IWANAGA です
孫も ばーば に似たのかなぁ～～良く食べ・・・ ムッチムチです！
健康 一番 ですよね！
今話題の腸内フローラ
最近夕食後の牛乳＋ヤクルト始めました
腸の菌が整うと美肌や便秘に効果があるだけでなく
病気にも強くなります
私は晩酌派なので必然的にゆっくりとした夕食になるので帰ったらすぐに
牛乳とヤクルトを混ぜておきます(常温で３０分は置いてください）
少しトロっとして来ます
それは牛乳とヤクルトの相乗効果でヤクルト菌が増えているのです
３７度と云う温度でヤクルト菌は一番働くので常温にします
夕食後に取ることで寝ている間に菌が働いてくれるそうです
（その後の食事や間食はしないで下さい）
光と熱に弱いビフィズス菌はミルミルに入っていて大腸に良いそうです
私の腸がどう変わったかと云うとまだはっきりとはわかりませんが
なんとなくお通じがすっきりと、内臓脂肪にきいてるかな？？？？
今年の健康診断の結果と花粉症が軽くすんだら！！！！！！
皆様もおためしあれ！！！
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天候やお休みと合わず
満開の桜の時に行けずにいましたが
NEWSで満開と言われている昨日
大岡川に行くことができました
川の両側にたれる桜は何度見ても美しい
白っぽい色なので夜桜も綺麗ですが昼も良いですね
風が吹き舞ってる花びらの中を歩いていると
女優になった気分に
髪に花びらつかないかしら～～～～～なんて思っていましたが
あざとい私はひとひらも着いてくれませんでした
あんなに舞っていたのに、、、、、、、、、
横浜橋商店街を楽しみ
キムチを買い
お休みをたのしみましてへとへとになり帰りました
こちらは鎌倉
まだまだか細く踏ん張っています
良い季節になりました
祥子
