美容も綺麗も健康も
健康な体は、健康な心も作りますよね。
というわけで・・・・
ウインズの本はいつもは本屋さんに届けてもらうのですが
本屋さんの都合で２週間ほど届けられないことになり
久しぶりに本屋さんへ・・・・・
こんな本が気になり買って読んでみました。
これが読んでみるとただのダイエット本じゃなくて、とても理にかなっていて
ふむふむの内容。
食べても、お酒も大丈夫で私にも出来そう、中年になり
前回から書いてるように、やせにくいだけではなく、健康にも関する事を
気にしてる日々です
健康に働けて、食べれて、飲めて、うまくストレスを発散していれば
必然的にお肌も綺麗になるのではないでしょうか？
結果、アンチエイジングになっていると思うのです。
年を取ると厚化粧も・・・・
すべては一日にしてならず、日々ちょっとした手間や考え方で
随分と変わっていくのだと思います
もう 遅いから・・・・なんて事はありませんよ。
さすがに２０代に戻ることはありませんが （あったら、ちょっと恐ろしい・・・）
何もしない 同級生とは、確実に差が出るはず。
色んな言い訳を作らず少しづつ無理せず生活を見直してる
ＩＷＡＮＡＧＡ でした。
