WINDS COMMUNICATION #R5.10

<<夏の疲れに効果的なツボ>>

暑い夏が終わりましたね。みな様お疲れ様でした♪

夏の疲れや気温の変化で体調をくずさぬように気をつけて下さい。

今回は夏の疲れによる胃の不調に効果的なツボを2つ紹介します。

毎日のセルフケアに役立ててください!!

中かん  ⇒  体の中央ラインの上、おへそから指幅4本分上にある。

・おへその上に小指を置いて、下から4本目の人差し指の上を痛すぎないように優しく押す。

・両手の人差し指を重ね、体の中心へ向かって優しく押す。押す時に息を吐きながら5秒、息を吸いながらかけて離す。

効果:食欲不振、胃もたれ、胃痛、体の冷え、自律神経の改善

中泉  ⇒  手首の甲側を左右に4分割し、親指側から4分の1のところにある。

・手首の左右出っ張っている骨を下からつかみ、親指で骨のキワをたどり4分の1の場所を押してツーンとひびく所を探り、しっかり押えて息を吐きながら5秒、息を吸いながら5秒で離す。

効果:食欲不振、胃もたれ、吸収を楽にする。血流UP、ヒステリーの改善

ぜひやってみてください!!

HAIR WINDS

コメントはありません

コメント投稿欄



横須賀の美容院なら当店へ。京急汐入駅や京急横須賀中央駅からも近いです。
〒238-0041 神奈川県横須賀市本町2-14 カワセビル2F  0120-04-0367(ご予約・お問い合わせ)
平日:10:00~19:00 土日祝:9:00~18:00 定休日:火曜日
Copyright 2018 HAIR WINDS All Rights Reserved.