WINDS COMMUNICATION 6

(イウイウ体操)

マスクとの生活はまだまだ終りそうにありませんね、、、、

対面でもオンラインでもコミュニケーションをとるには

表情はもちろんの事発音も大切です

一語一語丁寧に話さないと伝わりにくいですね

マスク生活で衰えがちな時は(イウイウ体操)をオススメします

日本語からなくなりつつある(い)の発音と

口元を引き締める(う)を連続でやや早く発音します

(い)は下唇下制筋、笑筋、大頬骨筋、口角拳筋、広頚筋などの筋肉

(う)は口輪筋

をそれぞれ鍛えます

(い)の時には口角を真横に引き上下の歯が見えるように(いーーーーーーーーーー)

と声を出し

自然と首にも筋が見えるほど
力が入るでしょう

(う)は上下の唇を真ん丸くとがらせて前方にしっかりと突き出し

(うーーーーーーーーーーーーー)と声を出しましょう

これを連続して20回を1セット

1秒くらいで少し早く口を動かします

 

コロナの疲れを癒し

マスクの下の口元も引き締める効果もあります

マスクなし生活に備えお家時間で(イウイウ体操)を

行ってみるのはいかがでしょうか??

 

****6月****

店販10%OFFです

大きなサイズもお得となります

 

*****夏休みを頂きます*****

8月4,5,6

       水、木、金

お休みになります

ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します

 

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