[梅雨時期の体調を整える]
水はけの良いからだ作り
梅雨は空気中の湿度が高い為普段は蒸発している水分が体内に残り溜まる一方
体に湿気が残ると様々な悪影響が表れます
例えば
体が重い、眠い、胃の調子が悪い
だるい、むくみ、関節が痛い
湿気は気の流れを阻害し胃腸の働きを悪くさせ老廃物を体に溜め込み
食欲不振や消化不良、下痢、胃の重苦しさ、むくみ
と体調を崩す原因となります
水はけの良いからだを作るには
①汗をかく
適度な運動や半身浴etc
②水分の取りすぎ、お酒の飲みすぎに注意
③体を冷やさない
④食事の見直し
利尿作用→小豆、冬瓜、緑茶、きゅうり、トマト
発汗作用→生姜、ネギ、香菜、シソ、ペパーミント
気のめぐり、ストレス、イライラを
緩和する作用→オクラ、わかめ、セロリ
実はむくんでいるこそ水分補給！！！！！！
体の水分は
①動脈→②細胞に染み出す→③静脈やリンパ管に回収
という流れ
むくみ解消に大切なのは①②③とスムーズに水の流れを促す事
むくみの排水口はひざ裏とぁ脚の付け根
お風呂上りに体の先端から中央に向かってむくみを流すように
ひざ裏と脚の付け根をやや強めにグーーーーと数秒かけて圧迫して
リンパの流れを促しましょう
６月は店販品１０％ＯＦＦです
大きなサイズ、詰め替お得になります
3歳と2ヶ月になる娘
今年七五三のお祝いをしようと思っています
まだまだイヤイヤ前回の彼女
どうなることやら、、、、、、、、、、
おばあちゃまからお着物を預って試着して見る事にしました
ピンクの長襦袢がお気に入りでお着物を着ず
お下着姿でルンルンする町娘
やっと着てくれました
長襦袢以外はイヤイヤなんです
顔に出すぎ
口角下がりまくっています
（さそり座の女でも歌うんか？？？美川さんなのかな？？）
あと何ヵ月後には気分が乗ってくれるのでしょうか？？
髪飾りもつけるとま～～～～～～～可愛い
それなりに（既にお洋服でＹＯＵＴＵＢＥ）
お着物のプリンセスにはなれそうにもありません！！！！
ウインズ も もう 20年にはなろうかと思います・・・
これも ひとえに ご来店して頂いて下さる お客様のおかげ！！！！
開店当時からのお客様も 沢山いてくださり・・・
ただただ 感謝の毎日です。
赤ん坊だった子も 私の身長は とっくに 抜き・・学校も卒業し社会人・・
本当にアッと云う間だったように思いますが・・・
スタッフのお腹 を 心配し！？差し入れを 頂く事も よく有ります・・
美味しいおやつや・・はたまた 夜のおつまみ！？まで・・・・
お茶 や 美味しい珍しいお菓子・・・サンドイッチや 煮玉子・・
美味しいパン・・・etc・・・
本当に ありがたく・・・ありがとうございます・・
そんな お客様達の中にも 体調を崩される方々が 増えてきました・・・
自分を考えれば お当たり前の 年代になってきてるのですが
膝を壊されたり・・脳腫瘍・・幸い手術で 良くなるよう！
心配ですが 頑張ってください！！
わたしもそうですが 生きてる限りは 楽しく 美味しく 穏やかに 幸せに
居たいですよね、そのためには健康でいなくては！！！
これからも お勉強して 美容はもちろんの事 健康についても
発信していきたいとおもいます！
私も疲れの回復が 遅くなりました・
お休みはしっかり 休養し お仕事まだまだ 楽しみます！
いつも ご来店 本当に ありがとうございます。
by iwanaga
息子さんの結婚式のため伸ばしていた髪を
式を終え
ご本人曰く「やっと、、、、、、、、」
カットさせて頂きました
早く切りたかったお客様にとっては
とてもスッキリしたことと思います
肩下！！！
この長さは結構楽なんですけどね！！
前下がりのショート
お似合いの長さでした
いつもありがとうございます
そして息子さんおめでとうございます
お医者様に コレステロール値を指摘されてしまいました・・・・（：：）
体が健康なら多少 オデブ でも ご愛嬌～～と
お医者様に指摘されるまでは お酒に好きな食べ物はやめませんよ！！！！
と 豪語 していた 私・・・
とうとう・・指摘されてしまいました！
基本自炊ですし,そんなに体に悪いものばかり食べては無いのですが
暴飲 暴食 は 否めません ここは 頑張り時・・
色々考えた結果、お酒も 好きな食べ物も諦めたくない私は
１６時間ダイエットを始めました
それと 大好きすぎる 小麦商品 も 当たり前のようには食べず・・と
食べる時間と 食べる物の工夫をして
おばさんの お弁当なんて、こんなもんです・・（＾＾！）
綺麗になんて飾らないけど ・・
玄米ごはんに酢の物 キンピラはひじき入り・・にんじん玉子はごま油で炒め
ほうれん草に 鳥のささ身のヤンニョム炒め
お味噌汁もポットジャーで
朝ごはんを抜くことになるので、しっかり沢山楽しみます！
おやつもしっかり！体力仕事ですから・・・
この日は お店の近くのお料理屋さん ”よう吉 ” さんで 夕食
仕事終りが遅い日は御褒美 に 美味しい物！
日本酒 で 体の疲れも ほっこり・・・
この歳 美味しく食べて飲めるのも 先が少なくなって来ましたから
自分に合うやり方で、上手に コントロールして・・・・
休日にはモスバーガー 2個 食いとかしちゃって！ けっして諦めません！
それでも コレステロール値は下がり 薬 は 避けられました！！！！！
これからも 体と食事 上手に楽しみたいです！
by iwanaga
いつも来てくださるお客様
こめかみ～耳周り刈り上げてトップ長めのショートです
いつも心の中でリヴァイ兵長様と思っています
流行っています
インナーカラー
イヤリングカラー！！楽しいです
まずはカット
１０ＣＭ程カット
毛先も褪色しています
耳周り
前髪の内側
をブリーチして
その他の褪色した部分にカラーをしていきます
ブリーチ1回だとこの位ですね！！！
赤味の残るオレンジです
そこに色を入れていきます
黄味を消すバイオレットをほんの少し入れたグレーを
季節が暖かくなると髪型を変えたくなります
少し気分を変えていつものカラーにアクセントを！！
インナーのカラーお薦めです
暖かくなると家も外ご飯
ミニマムＢＢＱです
今月５月は縮毛矯正１０％OFF
来月６月は店販商品１０％OFFです
サイズの大きな詰め替え商品
お薦めのクリームズシャンプー
６月にお買い上げいただくのがお得になっています
大きなサイズを！！！
この機会に使ってみよう！！！
髪の悩みで使っているものを見直そう！！！等ありましたら
是非スタッフに相談してください
お待ちしております
お客様から頂いたカーネーション
店内がお花で満たされております
癒しですね
何年ぶり？？？？？かにホームページの写真が変りました
ホームページ 、ブログ、ＳＮＳに記載するにあたって時にご指導いただいたり
その都度お勉強するスタッフです
若い！！！！！！
どうでしょう！！！かわりましたか？？wwww
すこーし加工してもらいました
顔はいじってません！！！！！！！
是非見てみてください！！！
母の日
母の日に感謝される側になり小さな娘のプレゼントに
（保育園の先生に）感謝しています
お目目の位置、お口、お鼻、の位置がだんだんと分かってきているようです
ちゃんと顔になってきていて感動してしまいます
岩永さんも頂いていました
お知り合いからの母の日の綺麗なひまわり
又お店が華やぎました
野外でのライヴ・・・4月の終わりの日・・凄く寒くて・・・
楽しみも・・・でしたが、久し振りに華やかな気分になりました・・・
寒そうでしょ～～～辛かったけど・・・
こんなに楽しそう！やはり楽しいです！！！
今年はもっと行きたいな、海もライブも・・まだライヴもハウスでは怖いけど
オープンスペースから始めていきたいです。
5月に入っても・・気持ちのいいお天気も少なく、風も冷たい日が多いですが
我が家のグリーンやお店のお花はイキイキして元気に見えます
こうやって見るとグリーンだらけ・・・
朝起きて 家中の窓を開け・・気持ちのいい空気が入って
グリーン達が揺れるのを楽しんでます
シェルの照明も シャラシャラ と 風鈴 のように揺れます
窓を開けても寒くなく これから本当に私の好きな季節！
ベランダにある 実のなる 木 たち・・枇杷・桑の実・いぬ枇杷の木・・
今年は実を付けてくれるかしら・・・楽しみです。
お店の ハイビスカス も もう花を付けてくれました
8月 また お花屋さんが 夏休みになったら
ビルの入り口で 頑張って貰いたいのでお手入れしなくちゃ！
季節模様と同じように少しづつ元気に外に向かって・・・
コロナのリハビリ！！！！
楽しく活動して行きたいですね～～～（＾＾）
by iwanaga
