１００点！！！！
朝の雨がやんで晴れてきました。今日は暖かいですね。
休日の遅い昼食を食べ終えた方もいらっしゃいるかとおもいます。
本日の私のお昼ごはんは？？？
きゅうりとわかめの酢の物・かぼちゃの煮物・チンジャオロースー・ひじきの煮物です。
なにげなく残り物をつめてきましたが・・・・・・なんか栄養的に完璧かも！？
ひじきに含まれるカルシウムは酢と一緒に摂ると吸収が良いそうです。
かぼちゃのβーカロテンは免疫力を強化してくれるらしいです。
今日は偶然ですが毎日こんな感じのお食事ならアンチエイジングにバッチリなのに・・・・・・・・
でもついつい簡単な物になってしまいます。
だから最近は野菜ジュースを飲むようにしています。
が？これは間違っていますか？
でも飲まないよりはいいですよね～～～？
そうですよね～～～？
なるべくお休みの日は
お料理、頑張りたいと思います。
簡単で美味しいものの情報を待ってま～す！！
※ブログを見てくださっているお客さまに「最近は食べ物の話題が少なくなりましたね」と言われましたが
ハハハハ～～今回も食べ物でやってしまいました。m（＿）m
BY－UETAKA
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