自主トレ！
スポーツの秋！！と言いたい
所ですが曇りや雨、風が強い日が
多い最近のお天気・・・・・
屋外で身体を動かす気分は
半減しますよね
最近の私はもぱっら、
フォームローラーでゴロゴロと
ほぐすのが日課となりました
凝ってる所にあてて
ひたすらにゴロゴロするだけです！
テレビを見ていてもゴロゴロしていると
ダラダラとテレビを見てても
ゴロゴロしていれば
罪の意識がなくなるのは
私だからでしょうか？？？笑
お天気が良くなれば
ウォーキングも
してみようかと思っている
私です
ＢＹ－ＵＥＴＡＫＡ
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