横須賀・汐入の美容院 ヘアーウィンズでは、明るい店内と明るいスタッフがお客さまのヘアケアとヘアスタイルにこだわり、的確なアドバイスをいたします。

冬の朝

• 2015-02-02
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一回 ３０分 の運動を週に３ 回！  と 思い

徒歩 通勤を心がけていた矢先 運動禁止の状態になり・・・

そのまま  運動らしい運動をしていなかった 私・・・

身体も 頭も 心も 何かフツフツ と 滞るものを感じていた矢先

冷たい風が、頬にとても気持の良い緊張感を与えるのを感じた日に

寒いの苦手、暗いの苦手、冬の早起き苦手な私が・・・・

”朝、早起きして 歩いてみようか！” と思い立ち

ついで ではなく、運動 ＆ お散歩 兼ねて・・・・

朝日の 照る 方へ歩いてみました

老いて行くにあたり  ストイック に ダイエットして 不自然な 若さに 執着をするより

自分の年齢を受け入れ、それなりに美しく年を重ねて行ければいいかな・・・

楽しく 食べ、飲んで、楽しんで運童をする・・・そんな 日々を過ごしたいと思ってはいますが

怠惰に 太ったり、身体に 悪い太り方をするのも ストレスになりますよね？

楽しく、食べ、飲む 為にも、少々自分に負荷 をかけないといけないのだな～～～と

思いました。

早起き は 三文の徳 ！ 本当に 気持良かった！！！！

春 からの 海 遊びの為にも 基礎体力 つけなきゃ！！

ちなみに ３０年 物の  シクラメン が

外なのに すみれと 共に小さな花をつけてれました・・・

  ＩＷＡＮＡＧＡ  も小さくても 元気で 可愛いおばあさん 目指して

少々の 負荷を 自分にかけよう！・・・・・と、今は 思っています。（＾＾）！