健康スムージー★

あけましておめでとうございます!本年もどうぞよろしくお願いいたします(^0^)

最近の朝は健康食にはまってます、会田です。

チアシードって知ってますか?

最近モデルや、美容家の方々も食べているという、植物の種子です。

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サラダに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたりと色々な食べ方が出来るそうで、特にこれといった味はないのですが、たんぱく質、アミノ酸、オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルと美容にとても良い食品です。

私はスムージーにして飲んで見ましたよー

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この茶色い粒粒がチアシードです!

お試しあれ~!!!

 

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