温めよう!

いつかもご紹介しましたが・・・・

私が通っているヨガ教室でこんにゃく湿布を行いました

こんにゃくは非常に保温性が高く体の芯から温めるのに

最適だそうです

こんな風にお鍋で煮たこんにゃくを

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タオルでグルグルと巻きます

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温めたい所や痛みのある所にのせますが

薬効があるとされるびわの葉を肌に直接あててから

こんにゃくをのせてじ~~~~っと30分ほど

じんわりとあたたまります

上から毛布などをかぶせると蒸されてより効果がUP!!

お時間のある時にお試しください

使用したこんにゃくは食べれません

お気をつけください

こんなふうにまださむいのですが

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春らしく

ネイルはピンクにしてみました

布ーツイードの質感を表現しています

引き続き日にちが合えばネイル可能です

どうぞお試しくださいね

BY-UETAKA

 

 

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