WINDS COMMUNICATION 2019.08
” 夏の困った 汗、皮脂、乾燥でのメイク崩れ。。
涼しげ顔をどうキープしますか？ ”
夏でも肌内部が乾燥しないよう、しっかり保湿したいですよね・・・
でも、それをすると肌表面がべたべた、、で崩れる、、、
そもそもメイク崩れって汗や皮脂の過剰な分泌が原因。
プラス乾燥で肌表面がかさつくとファンデーションがのらない。
４０代以降に更年期の症状が出始めると大量の汗をかくこともありますね。
ですから食事では皮脂の分泌を過剰にする動物性の脂や糖質を
取りすぎないこと。糖質はコルチゾール（ステロイドホルモンの一種）の
値を上げるので皮脂の過剰分泌につながります。
逆に下げるのは納豆や青魚に含まれるビタミンB2、
赤身の魚、ひれ肉、ささみで豊富なビタミンB６を摂取しましょう。
加えて睡眠をしっかり取って自律神経を整えることも有効です。
メイクでは 下地後ファンデの前にフェイスパウダーを余分な皮脂を
吸ってくれます。ファンデも着きすぎず若々しい印象になります。
化粧水・美容液は肌にすぐに浸透し、表面がさらっとするのを選ぶ。
肌の上に乗っているものが少なければくずれにくくなります。
１つ１つを一度に大量につけず、少量を軽くﾊﾝﾄﾞプレスしながら
入れ込むことも大切です。
夏はしっかり食べて寝て、化粧やスキンケアの工夫で
涼しげ顔をキープしましょう
By Numata
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