WINDS COMMUNICATION #8.1
＜ ヒートショックに注意！！ ＞
冬も本番になり、寒さが増してくると耳にするヒートショック。急激な温度差により血管が収縮、拡張を繰り返すことで心臓や血管に大きな負担がかかり、ヒートショックにつながります。
《こんな人は注意！》
・高血圧 → 血管にかかる負担が大きい
・糖尿病 → 血糖値が高いと血管がもろくなる
・脂質異常症 → 血液がドロドロで動脈硬化が進み血圧が正常に保てない。
《こんなシチュエーションに気を付けて！！》
・暖かな布団から出る
・夜中の冷たい廊下
・肌寒いキッチン
・ちょっとしたゴミ出しでの外出
・バスや電車から降りる時
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羽織るものや靴下、スリッパで足元、首元を防寒する
【対策】
☆お風呂：浴槽は４２℃以下。心臓から遠い手足から５回以上かけ湯。
入浴前後には水分補給
☆早朝 ：寝起きはエアコンのタイマーで部屋を暖めておく。
ちょっとした外出にもしっかり着込む
暖かい場所から温度差のある場所に行った際、めまいやふらつきを感じたら、我慢しないで横になりましょう。
あけましておめでとうございます。
本年も皆様と楽しく過ごせるように精一杯努めてまいります。
ヘアーウィンズをどうぞよろしくお願いいたします。
HAIR WINDS
