穏やかな日々
大好きなお仕事なんですが
毎年
緊張やプレッシャーで落ち着かない年明け
そう！！！
成人式
が終わりやっと一安心
穏やかな日々を過ごしています
チョークアーティスト現れる
駐車場をアートで華やかにしてくれています
私は寒い寒いとへこたれていますが子供は元気
雪がハラハラ降る日も大喜びで走りだし
頭や鼻先に雪が乗っては喜んでいました
その姿を見て綺麗だな～～～～と思いました
元気いっぱいに遊ぶ姿がどんどん大きくなり４月からは１年生になります
あけましておめでとうございます。
おかげさまで昨年も忙しく終わらせていただき
今年も年明けから忙しくお仕事させていただいてます
中々ブログを打つ時間が持てず年始のご挨拶が遅くなってしまいました
近況報告としては昨年も素晴らしいおせち料理で締めくくり
おかげさまで私の作るお料理も少しですみました
先日は吾妻山へハイキング
菜の花は満開で里桜やスイセンそこに雪も舞い散り綺麗でした
ハイキングコースにはチェックポイントがいくつかあり
神社やお寺や海…とても楽しかったです
歩きやすく近くでたのしめる…これも旅？
今年も一人旅など自分時間を楽しもうと思ってます
もちろん健康に気を付けてしっかりと仕事も頑張ります！！！
今年も宜しくお願いいたします（＾＾）！
by iwanaga
WINDS COMMUNICATION #8.1
＜ ヒートショックに注意！！ ＞
冬も本番になり、寒さが増してくると耳にするヒートショック。急激な温度差により血管が収縮、拡張を繰り返すことで心臓や血管に大きな負担がかかり、ヒートショックにつながります。
《こんな人は注意！》
・高血圧 → 血管にかかる負担が大きい
・糖尿病 → 血糖値が高いと血管がもろくなる
・脂質異常症 → 血液がドロドロで動脈硬化が進み血圧が正常に保てない。
《こんなシチュエーションに気を付けて！！》
・暖かな布団から出る
・夜中の冷たい廊下
・肌寒いキッチン
・ちょっとしたゴミ出しでの外出
・バスや電車から降りる時
⇓
羽織るものや靴下、スリッパで足元、首元を防寒する
【対策】
☆お風呂：浴槽は４２℃以下。心臓から遠い手足から５回以上かけ湯。
入浴前後には水分補給
☆早朝 ：寝起きはエアコンのタイマーで部屋を暖めておく。
ちょっとした外出にもしっかり着込む
暖かい場所から温度差のある場所に行った際、めまいやふらつきを感じたら、我慢しないで横になりましょう。
あけましておめでとうございます。
本年も皆様と楽しく過ごせるように精一杯努めてまいります。
ヘアーウィンズをどうぞよろしくお願いいたします。
HAIR WINDS
２０２６始まりました
WINDS2026始まりました
本年も宜しくお願い致します
１２月は怒涛の毎日
クリスマスからのお正月
気ぜわしい毎日ですね！！！！
とりあえず海に挨拶
海かぜ公園はツリーがありコメント書いて良し！！！
かっかわいい！！！
しやわせでいてね
しやわせでいようね
サンタさんへ
毎年忙しい中いろいろ言ってすみません
クッキー、ミルク
トナカイさんのニンジンもありますのでよかったら召し上がってください
はい！！！！！！！今年も無事に我が家にも来てくれました
この笑顔の為に！！！
２５日終わったらお正月モード
お友達のお家で餅つき体験させてもらいました
縁起よろし！！！
つきたての柔らかいおもちは本当に美味しかったです
丸めてあんこを入れて上手にできました
良い経験させていただきました
