すくすく6歳

バランスの良い食事もとり

団体行動、スポーツ、文字、生物の生態etc,,,,,,,etc,,,,,,,を覚え
保育園なしにはこの成長はありません
ありがたい事です

無事に保育園最後の運動会も終えることができました

コロナ渦中の園児

幼児組の時はイベントもなく園での様子が分からなく団体の

中の彼女を見たのは4歳の頃でした
お先生のお話も座って聞けていて、お友達と話しているシャイな彼女を見てびっくり

安心したのを覚えています
年長組の運動会
立派に皆さん育っていました

 

 

リレー
バトンを受け取るのも渡すのも上手にできました

マーチング
3つの太鼓を器用に演奏しています

音痴な母の血を継いでいないのでしょうか??

良かったです

ユニフォームの可愛い事!!!!

 

字もどんどん上手に
まる〇の使い方、、、、、、、〇をどこにつけようかな!!!!WWW
最近はカタカナにはまっています

 

クロミの破壊力

紫の印象ですが違うよ!!!!と思いながら
字の並びも斬新です
大人にはない発想

上下左右に自由です

 

はい
まんまです

ブツ+ハエを描くあたり
うちのこ

天才なんじゃないかな~~~~と思いました

 

すくすく

育っています

日々に感謝です

 

WINDS COMMUNICATION #R7.10

~  ゾンビ細胞について… ~

ゾンビ細胞とは、細胞老化によって細胞分裂を停止し、死ぬ事もなく、体内に留まって周囲の元気な細胞に悪影響を及ぼす細胞のことです。

通常、古い細胞は、免疫細胞に食べられ、排除されるのですが、ゾンビ細胞はこれらを回避して体内に蓄積されます。

蓄積されたゾンビ細胞は、慢性的な炎症を引き起こし、周囲の組織の老化や機能低下、疾患を加速させ、ガンや血管疾患などの老化関連疾患のリスクを高めます。

対策としては以下になります。

1.体温を下げない

2.腸内環境を整える
  (発酵食品やオリゴ糖を摂る)

3.質の良い睡眠をとる
  (眠っている間に免疫機能を回復、強化)

4.適度な運動を習慣にする
  (過度な運動は逆効果)

5.バランスの取れた食事
  (マイタケやシイタケに含まれるB-グルガンがNK細胞の活性を高める)

6.ストレス解消と笑い
  (リラックスし、笑うことが大切)

これらを気を付けることで、免疫細胞であるNK細胞を活性化することができます。

皆さん、いつまでも元気で若々しくあることを意識して、日々大切に過ごしましょう♪♪

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