私の愛してやまない姪が今年２０歳になりました
小さなころが昨日のように思い出されます
家族皆に大切にされ愛され素敵な女性に仕上がっております
先日お着物でお写真を撮りました
母、姉、私と着た
母の２０歳の時のお着物
髪飾りは着物に合わせて作っていただきました
バレエをずっとやっているので体幹しっかり！！！！
姿勢がよろし！！！ぶれません
娘もお手伝いしてくれました
冷や冷やもんですが、、、、、
楽しい１日になりました
ここまで健康に育ってくれて
ありがとう
さあ３月３日
我が家の大切なイベントの１つお雛様
今年も美しくおりました
毎年の保育園での作品が楽しみです
５年目のお雛様
お守り
そんな彼女も来月で６歳です
スカイツリーをバックに写真を撮ろうとしたら急に瞑想しだす
そんな子です
ミモザが一番好き
そんな子です
春はもうすぐですね
風はまだまだ冷たいですが、春を感じる日も多くなってきました。
まずは三崎口の川津桜を見てきました～
菜の花と桜がとてもきれいです。
次はいちご狩りです♪
係りの方に「一人４０個食べて～」と言われて、必死に食べました（笑）
意外とおなかがパンパンになりました～。
最後は立石海岸の海♪
夕日が暖かくて気持ちが良かったです。
やはり、海は最高です♪
春になってくると、花粉などあって大変な事ありますが、暖かいと色々な所に行きたくなりますね～。
皆様も楽しい休日をお過ごしください♪
＜レモンは女性を救うのか？？＞
女性ホルモンの激減により、イライラ、肌荒れ、太りやすい、疲れやすいなどありますよね。
少し調べてみると、レモンを摂取することにより、お悩みが軽減されるかも！！ということで、レモンについてご紹介させていただきます。
まず、レモンと言えば…ビタミンCですよね。
レモンに含まれるビタミンCは、体に蓄積されず、余ったら尿として排出されます。
白湯や水、ソーダ、食べ物にちょい足しし、こまめに摂ることがポイントです。
レモンの効果は他にも．．．
レモンは干ししいたけやしいたけなどのビタミンDと一緒に摂ると町内の吸収をサポートしたり、納豆やブロッコリー、ほうれん草などのビタミンKと一緒に摂るとたんぱく質を活性化することもできます。
たくさん効果があるレモン、スライスして冷凍保存などして、生活に取り入れ、体も心も少しでも快適に過ごしたいですね。
HAIR WINDS
