WINDS COMMUNICATION R6.12
< 脳の老化を予防 >
４０代後半から体も脳も老化傾向に進むのは避けられない現実です。視力や聴力など機能低下を止められないものもありますが、理解力や創造力は活用して向上することができます。
活用して衰えてしまった脳の機能を補いましょう♪
伸びしろのある機能：語彙力・思考力・理解力・計算力・創造力
これらの機能は話す、聞く、考える、感情表現、相手の感情を読み取る、記憶するなどの能力を駆使した会話が必要です。
「感じる力」と「考える力」を鍛えるには．．．
| 表情筋をしっかり使う |
顔面神経は脳からダイレクトに出るので、表情筋を使っていれば脳に信号を送る。 認知症の方は無表情の傾向がある。 |
| ありもので料理を作る | 思考、理解、創造力を使う。 |
| テレビを見ながらツッコミを入れる | 頭の中で自分の考えをまとめ、言語化するクセをつける。 |
| きれいな景色、面白い場所に意識を向け写真を撮る | 感情が動くことを見つけようと意識する |
| 食事をじっくり味わう | 今やってることに集中することが大事。忙しくても食事の時はじっくり味わうという力も鍛える |
| 流行り、新しいものを取り入れる | 新しいものを取り入れ、柔軟性を高め、新しいものに触れることによって、語彙を増やす |
認知機能を低下させないよう、効果的に活用して普段の何気ない時間をトレーニングするように変えていきましょう♪♪
１２月は店販１０％オフです！！
気になる商品がありましたらご相談ください♪♪
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