今年もありがとうございました。
本日１２月３０日はお店の最終日です。
毎年恒例の神社へお礼に行きました。
今年も沢山の皆様にお会いでき、パワーを沢山いただきました。
ありがとうございました。
来年も皆様にお会いできるのを楽しみにしたおります。
良いお年をお迎えください♪
HAIR WINDS
お出かけしましょう
クリスマスに向けての準備にお出かけしてきました
その前に
朝６時ごろウォーキングをしようと支度をしていたら
普段は起きる時間でない娘！！！
むくりと起き一緒にいく！！！！！
ウォーキング計画STOP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
急遽お散歩＋公園遊び
落ち葉がいっぱいの道はそれだけで遊具
蹴ったり投げたり舞わしたり！！！
頭から葉っぱまみれです
朝から気合入っています
寝起きでも寒くてもいっちょやるぞ！！！と
上着を脱ぎよじ登る
さすが、、、、子供はすごいです
さてやっと帰りお着替えをしてお出かけです
１日長い、、、、、、、、有意義ということで
この時期街はキラキラクリスマスモードで好きです
エルサがいまして娘よりはしゃぐ私
皆ちょっと引いていました
ベイスターズ
フォームを構えるのね！！！！
大きなジェラートを食べて寒くなりました
楽しいお休みでした！！
秋？冬？
お久しぶりに書きます。。
皆様お元気にお過ごしですか？
私は相変わらずバタバタと過ごしてますが
気ままなお一人様、自分の時間もしっかり楽しめてます
今年も夏はとても暑く、湿気のすごさにホトホト参りました。。
夏好きの私も早く秋にならないかな～～なんて思ったほどです。
それでも日々の秋らしさを感じたのはやっとこの１２月じゃないでしょうか。。。
我が家の近所の神社のいちょうが綺麗に紅葉してました。
12月1日です
こちらは本町の神社、綺麗に紅葉するまではもう少し。。。。
お店の近くのいちょうは綺麗でした！！！
朝日に輝いてました、１２月１日はいいお天気でした。。
お日様が出るとまだまだ暑い！と感じる日もあるような横須賀ですが
もう年末。。皆さんお忙しいと思います、体調に気を付けて
新しい年を迎える準備をしてくださいね。
来年になったら、また一つ歳を取ります。。健康も仕事も現状維持を目指しながら
沢山楽しみ見つけようと思ってます（＾＾）！
by iwanaga
WINDS COMMUNICATION R6.12
< 脳の老化を予防 >
４０代後半から体も脳も老化傾向に進むのは避けられない現実です。視力や聴力など機能低下を止められないものもありますが、理解力や創造力は活用して向上することができます。
活用して衰えてしまった脳の機能を補いましょう♪
伸びしろのある機能：語彙力・思考力・理解力・計算力・創造力
これらの機能は話す、聞く、考える、感情表現、相手の感情を読み取る、記憶するなどの能力を駆使した会話が必要です。
「感じる力」と「考える力」を鍛えるには．．．
| 表情筋をしっかり使う |
顔面神経は脳からダイレクトに出るので、表情筋を使っていれば脳に信号を送る。 認知症の方は無表情の傾向がある。 |
| ありもので料理を作る | 思考、理解、創造力を使う。 |
| テレビを見ながらツッコミを入れる | 頭の中で自分の考えをまとめ、言語化するクセをつける。 |
| きれいな景色、面白い場所に意識を向け写真を撮る | 感情が動くことを見つけようと意識する |
| 食事をじっくり味わう | 今やってることに集中することが大事。忙しくても食事の時はじっくり味わうという力も鍛える |
| 流行り、新しいものを取り入れる | 新しいものを取り入れ、柔軟性を高め、新しいものに触れることによって、語彙を増やす |
認知機能を低下させないよう、効果的に活用して普段の何気ない時間をトレーニングするように変えていきましょう♪♪
１２月は店販１０％オフです！！
気になる商品がありましたらご相談ください♪♪
HAIRWINDS
