WINDS COMMUNICATION #R6.8

 

<日焼けをしてしまったら>

外に少し出ただけなのに、夜になるとかゆくなったりすることありませんか?

今回はそんな日焼けのお話です。

★サンバーン:紫外線を浴びた直後にヒリヒリとした痛みが現れる。肌が赤くなる日焼け。

★サンタン:紫外線を浴びた後に起こる肌の黒ずみ。肌の赤みが消えてから数日後に現れる。

これらの肌は紫外線のダメージを受けて、皮膚のバリア機能を低下させます。ケアの方法は以下になります。

①肌をやさしく冷やす。(冷水で濡らしたタオル、保冷剤、シャワーなど)

②肌をしっかり保湿する。(日焼け止めなどの汚れを落としてから、化粧水やクリームを塗る)

日焼けの対策としては、紫外線を浴びすぎず、日焼け止めをしっかり塗る事です。また、紫外線が強くなる10時~14時を避けて外出したり、日傘や帽子を活用して日陰を作って活動した方が良いそうです。

日焼け止めは場面に応じてぬり、2時間ごとに塗り直すことをオススメしてます。

  • 買い物や散歩            SPF10~20PA+~++
  • 屋外でのレジャー、スポーツ     SPF20~40PA++~+++
  • 炎天下でのレジャー、マリンスポーツ SPF30~50PA+++~++++

日焼けでかゆい時は、かゆみ止めを塗り、爪などでかきむしらないようにしましょう!!

(ひどいときは病院へ)

対策して夏のイベントを楽しみましょう♪

HAIRWINDS

サボテンの花

今朝サボテンのお花が咲きました

3回目の開花
幸せです

 

夏の過ごし方

毎日毎日暑いですね
いかがお過ごしですか??

暑い暑い言っています

お休みの日

 

公園で遊べっていたのは7月前半まで
今や遊具は暑い鉄

後ろにいるスパイダーマンに寄せているポージング
暑いのに元気です

最近はもっぱらプールか海か!!!
お水で遊ばないと暑くってやってられません

 

母も愛する馬堀プール

 

海ではお砂場遊びも楽しそうです

暑い中でも子供は元気に遊びます
体力がうらやましいい~~~~

パパとの計画では

 

これで海に行ったりキャンプに行ったりするそうです
こちらの商品
父が乗る自転車の後ろに装着し牽引するそうです
彼女の乗っているところは心地のよさそうなスペース
自分は乗っているだけでいいなんて羨ましいい

私(母)や祖母たちは乗りたい希望出していますが
10歳までらしいです

 

楽しようと思ってはダメということですね

ご近所さんと花火をしたり
毎日楽しく過ごしています
元気が何より

 

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