WINDS COMMUNICATION #R6.8
＜日焼けをしてしまったら＞
外に少し出ただけなのに、夜になるとかゆくなったりすることありませんか？
今回はそんな日焼けのお話です。
★サンバーン：紫外線を浴びた直後にヒリヒリとした痛みが現れる。肌が赤くなる日焼け。
★サンタン：紫外線を浴びた後に起こる肌の黒ずみ。肌の赤みが消えてから数日後に現れる。
これらの肌は紫外線のダメージを受けて、皮膚のバリア機能を低下させます。ケアの方法は以下になります。
①肌をやさしく冷やす。（冷水で濡らしたタオル、保冷剤、シャワーなど）
②肌をしっかり保湿する。（日焼け止めなどの汚れを落としてから、化粧水やクリームを塗る）
日焼けの対策としては、紫外線を浴びすぎず、日焼け止めをしっかり塗る事です。また、紫外線が強くなる１０時～１４時を避けて外出したり、日傘や帽子を活用して日陰を作って活動した方が良いそうです。
日焼け止めは場面に応じてぬり、２時間ごとに塗り直すことをオススメしてます。
- 買い物や散歩 SPF10～20PA+～++
- 屋外でのレジャー、スポーツ SPF20～40PA++～+++
- 炎天下でのレジャー、マリンスポーツ SPF30～50PA+++～++++
日焼けでかゆい時は、かゆみ止めを塗り、爪などでかきむしらないようにしましょう！！
（ひどいときは病院へ）
対策して夏のイベントを楽しみましょう♪
HAIRWINDS
