WINDS COMMUNICATION 2月
食前に飲むだけ！！！！！！
気になる記事を紹介します
（緑茶コーヒー）
で脂肪が燃える！！！？？？？
脂肪燃焼効果のあるカフェイン
糖の吸収をゆるやかにして食後血糖値の急上昇を防ぐクロロゲン酸やカテキン
等の成分をバランスよく取り入れられてまさに（緑茶）（コーヒー）の良いとこ取り！！！！！！！！！
＊緑茶成分＊
｛テアニン｝カフェインを取ると交感神経が優位になって食欲が増しますが
このテアニンのリラックス効果でそれを防ぐ
{カテキン｝糖の吸収を抑え血糖値が上がるのを防ぐ
脂質代謝を活発にして脂肪燃焼。腸の善玉菌を増やして便通を促す効果
＊コーヒー成分＊
｛カフェイン｝脂肪消化酵素リパーゼを活性、脂肪燃焼を助ける
余分な栄養を熱に変えて放出する（褐色脂肪細胞）の働きを
促しカロリーを消費
｛クロロゲン酸｝糖分が分解されるまでの時間を長くしたり、消化管からの糖の
吸収を抑えて食後血糖値の上昇をゆるやかにします
かけ合わせ
カフェインが脂肪燃焼成分である反面、交感神経を優位にする為ドカ食いになることがありますが
緑茶のリラックス成分であるテアニンが防いでくれるというメリットがあります
＊＊＊＊＊１日３回１：１で
ペットボトルでもＯＫ
冷やしてもＯＫ
基本砂糖、ミルクＮＧ（どうしてもの時はりんごなどのフルーツで）
コーヒー味が苦手な方は緑茶多めの４：１にしても良い
おすすめは緑茶ですがカテキンが入っていれば他のお茶でもＯＫ
（ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc）
カフェインを取ってはいけない方は行わないで下さい
２月のキャンペーンはポイント２倍です
