皆様お元気ですか？
季節の変わり目で体調を
崩しやすい時です！
おきをつけくださいませ
そんな時おすすめのサプリをご紹介します
レドキシング『センズ』です
以前もご紹介しましたが
体調がすぐれない、予防したい方に
おすすめです
主成分の『紅景天』は１６種類のアミノ酸が
含まれております
糖の吸収を抑えたり、体内で水素を発生させたり
アルコールの吸収を抑える。
メラニン色素生成を抑制。
まさに漫画『ドラゴンボール』の
仙豆！！！
元気豆なのです
美容室専用サプリです！
どうぞスタッフにお尋ねください
６０粒 ３８００円
今年の夏は西部の台風被害や
北海道の地震など自然災害が
大変でした
被害にあわれた方々が
少しでも早く日常生活が
おくれますように
心よりお祈りしております
BY-UETAKA
こんにちは。だいぶ涼しくなってきましたね！
コーヒーもホットが美味しくなってきました…
Niikuraは食欲の秋がメイン(笑)
お休みの2日間は近所のカフェでランチ。
海辺のカフェ、open前に到着したので浜でシーグラス拾い。
ｺﾞﾐの分別やマナーがよくなってか、最近あまり拾えなくなってきました。
この日は台風後だからか、すぐ拾えましたよ♪
そんなこんなしてるうちにカフェがOPEN。
この日はご近所の店舗が数店集まる合同イベントだったので
限定メニューのセットで舌鼓。
しゃけときのこの炊き込みご飯 ごぼうのかき揚げ
ピーナッツジンジャーチキン いちぢくのパイ包み
飲み物は美を意識し(笑 パインとマンゴーの酵素ジュース
幸せでございました(笑
そして２日目のランチは、、、
メイン撮り忘れ！わーーー
アスパラとベーコンのトマトクリームパスタだったのですが。。。
まぁ美味しかったってことで(笑
写真はキャラメルチーズケーキ。マスターがちゃんと手作りしてる
美味しいケーキです。ホットコーヒーが良く合うの…
ああ美味しいって素晴らしい。
さて、、話変わって
8月後半辺りから、ぽつぽつと出だしたのがハロウィンの商品。
年々ハロウィンの準備が早まってきている気がするのは気のせい？…
ウインズもちょっとだけハロウィン感を出してます♫
いつも手作りの作品をくださるお客様から
この季節はハロウィンのモノが届きます。
↓は去年の作品。
かわいい！やっぱりミッキーかわいいなぁ・・・
こちらは差入れのお品。こんなのもハロウィン仕様。
入り口のお花も秋真っ盛り。
栗ですよ！いがいががいっぱい。
吾亦紅と黄色いお花と緑の毬栗とのコントラストが
秋ですね。
今週のお花ちゃんもUPさぼり気味でごめんなさい…
そんな秋満喫なNIIKURAでした～
By Niikura
＋＋朝食は食べるべきOR抜くべきか！？＋＋
もちろん食べるべき！！！！！！！！！！！
朝ごはんを食べると記憶力や集中力、注意力が高まり
糖尿病、心臓病のリスクを減らす事が指摘されています
特に代謝の活発な子供や若者においては重要ですが
最近大人においては(朝ごはんは本当に必要なのか・・・・？？？）という議論が交わされています
これは
現代人は栄養が足りており朝食は食べる必要がないのでは？？？
朝食まで食べてしまうと胃腸の休む暇がないのでは？？？？というものです
健康面では(食べる人)
糖尿病、動脈硬化の予防
体内時計がリセットされ肝機能のリズムを整える
(食べない人）
冠動脈性心疾患のリスク２７％増(男性）
２型糖尿病リスク２０％高（女性）
朝食の必要性は社会的、文化的な背景も考慮しなければならない
朝食の利点が示されていても間違ったメニューもあります
＜NG＞ ・・・メイプルシロップ付パンケーキ、異性化糖入りオレンジジュースetc
(消化に８時間かかり内臓に負担がかかる）
＜SO-SO＞・・・乳製品、肉、飽和脂肪酸
（１２－２４時間消化にかかる）
＜GOOD＞・・・野菜、果物、豆、ナッツ類、ビタミン、ミネラルを含むもの
（４０分～２時間の消化時間）
ご自分に合ったカロリーと体重をコントロールする方法を見つけられると
よいですね！！！！ あさば
まだまだ 暑い日が続いて ますが・・・
先日 毎年 一緒に お誕生日 を 祝う 生年月日が同じ同級生
と いつもの割烹料理 ”藤の家” さんへ・・・
今年のお誕生日当日は二人とも忙しく １ヶ月遅れになってしまいました。
でも！！！大正解！料理家さんは すでに 秋 でした！
この日の メニューです！！！
トマトの蜜煮・・・ほろ甘くでもさらり・・・トマトの味も壊さず、優しいお味
ん～～～～～ん！！！まつたけと鱧 の土瓶蒸、
香りとお出汁が・・・幸せ（＾＾）！
お刺身の写真は撮り忘れ・・・本当に完璧に出来ない IWANAGA です
そして！！！メインイベント！
松茸 鱧 杉板焼・・・・まさしく鱧と松茸の ミルフィーユ！！
友人いわく中々お目にかかれないのだそう・・友人も興奮してました
お味は・・・言わずとも・・・・上品な高貴な お味でした！
赤ナスの海老そぼろあんかけ 赤茄子って大きい！
揚げてあるのにくどくなく 茄子 の 柔らかいこと、とろけました
とろろ ご飯＆赤出汁のお味噌汁の後のデザートは
梅 シャーベット 赤しそのピンクが綺麗に撮れなくて残念・・
もちろん 赤シソ も お手製・・美味しかった～～～～
お食事でしっかり秋を感じさせて頂きました。
藤の家さんの前の海・・綺麗な夕暮れでした
帰りは時間も早いので バスで・・こんな レトロな バス停 ” しんなせ ”です
遠くに 葉山 デニーズ・・バスを待つ間も・・お腹をこなしながら・・
とても 幸せで 優雅な 時間・・・・
こんな日がたまにあるから 一生懸命 働けますね（＾＾）
皆様 もよかったら秋の葉山へ・・
今回は食事編
長崎 と 言えば！やはり 皿うどん＆ちゃんぽん
今年はお盆の時期に行ったので 叔母がいつも出前を取って
くれる料理やさんがお休みで
いとこが買って来てくれました、
そう！家庭で作るもじゃないんです、お客様が来たりしたら
出前で取るものなんですよ～～～
今回は皿うどんもちゃんぽんも一回づつしか食べませんでした
何故かと云うと・・・・・・
朝から
叔母が作った肉まん＆茶饅頭に取れたてのお刺身
もちろん この後から ご飯にお味噌汁に・・・ETC・・
お刺身は 起きぬけの おやつ？？？？
どっしぇ～～～です。
朝６時過ぎに電話がなり ”魚 取りこんね～～” と呼ばれ
取れたての魚をさばいたものを頂いて・・・そのまま食卓に
こんな所に貰いに行きました・・叔母のラジオ体操仲間のお家で
漁師さんのお家！
いい景色でしょ～～～叔母の家の庭でラジオ体操するので、私も参加・・
お礼に、こちらから持って行った
”宍戸コーヒー” を落としてお茶代わりに（＾＾）！
体操の後のブレイクタイム・・”おいしか～～”と喜んで頂きました。
朝６じ半から・・・横須賀での生活にはありえない・・優雅な時間
これを機に朝活なわたしになってみるか！？
それにしても、なんだか毎日がこんな沢山だから冷蔵庫はパンパン！！！
叔母いわく・・足りない・・が ダメなそうで・・他に入る余地 無しでしたから・・
それでも 外出 した日は小さい頃には無かった
流行り物を食べてみようと
トルコ ライス・・・オムレツorピラフ＋ナポリタン＋カツレツ・・・・・う～～～～～ん
炭水化物＆高カロリー（＾。＾！）
語源は色々あり・・分からず・・トルコとは関係ないそうですが・・
若い男子食ですね！美味しかったけど・・お腹ぽんぽこりん！
２度？？トライするには勇気がいります・・
次に写真を撮り忘れましたが
佐世保バーガー！
こちらは いとこに美味しい所を聞いて佐世保まで行きました
結構遠い！しかも １時間待ち！でも待ったかい有！
美味しかった～～～～！
大きいけどもたれず、ソースも今まで食べた感じじゃなく
バンズもサクサクに焼いてあり 私好み
しかもお値段が学生価格 ￥６００ しません！
行く事があったら是非！お奨めです！
佐世保の ”カヤ バーガー” です！
長崎の懐かしい味から 新しい味まで 堪能し・・義妹 と
仲良く体重を沢山増やして帰ってきました・・・
トホホ・・・・・
久しぶりの 帰郷 もう我が家も 本家もなく
島にお嫁に行った 叔母の家に 泊めて頂きました
島と言っても橋で繋がっていて・・・う～～～ん・・・
中央から城ヶ島？位な感じです。
小さい頃から夏休みは叔母の家で過ごしていたので
実家のような感じです
叔母の家は１００メートルも歩けば私の大好きな 海！！！！！
透明度が！！！はんぱない！！！
プライベート ビーチ か！と思う ほど人も居なさ過ぎて怖いので
いとこや弟を誘って海へ
お盆に行ってるので 海に入るのは・・・・・と言いつつ・・
１６日は”地獄の釜の蓋があく” と言われていて・・そこを避けました
朝一 海へ
気持い～～～～い
岩場なので ボディボード とかではなく 素 潜り で貝を採ったりして遊びます
この海は、叔母の家もあるので 採っても大丈夫なんです（＾＾）！
小さめなサザエ・・・しったか ・・・大きいサザエ・・・
しったか！大きいでしょ！大きいのが沢山いるから 小さいのは逃がします！
こんなんだから・・・私も楽しく！！！体力忘れて潜って！
はい！上がって 岩場で滑って 岩にぶつけ パックリ ！
５ 針縫い・・・
海の 雑菌は怖いと脅かされ・・抗生剤の点滴・・
２日も・・・そして帰る日まで消毒・・・
こちらに帰って来て 抜糸 まで２週間・・・トホホ・・
さすがにお盆でした・・・やんちゃも 年齢制限ありですね・・・・
お墓参り も 行きましたよ！
本家のお墓からの景色・・長崎港がみえて、
坂の町長崎のすり鉢上の地形が良く分かりますね・・
暑い 一日でした。
次回 も 長崎！お楽しみに！
お久しぶりです
夏の女 IWANAGA です！
いつも 夏は忙しい私ですが、今年は特に・・・
まずは いい歳なのに・・相変わらずのお誕生日会・・・
今年も沢山祝って頂きました！！！
ありがとう ございました ！！！
それから 今年は 父初盆 だったので お休みを 頂き
長崎へ精霊船を出しに行きました。
独特な・・・おみこしのような・・・お祭りのような・・・
厳かに 個人を送るような感じではありません
一つ 大き目の船を
最後に決まっている置き場まで担いで運びますが
家の前から出たり、近くまで車で来る為に
近くの公園をかりて船を製作したり・・・
３時間くらい歩く家もあるそうです・・・基本は 家から歩く・・・ですけどね・・・
我が家は 負傷者もいたり・・・叔母の家が市内ではないので・・
交通規制が出る前に運びました・・・
弟が抱えられる位の小さな船ですが・・・
父と母が乗っています・・・母の時には出来なかったので・・・
こうやって
お昼から夜までつづきます・・爆竹や花火・・煙でもやもや
いとこ達も爆竹を投げる姿が様になっていて カッコイイ！！！！
ドラを鳴らし後に “ど～～い どい ” と 掛け声をかけながら 練り歩きます・・・
うちは ドラが見つからなかったので
叔母や私が ” チンコン チャンコン ” と言うと みんなが “ど～～い どい”
と 言って歩きました・・最初は恥かしかったけど
しまいには お隣さんに まで ”ど～～～どい”
でした。
お休み ありがとう ございました。
次回は 長崎滞在 編 をお届けしますね。
8／28 はお休みにご協力頂きありがとうございました。
講習、とてもタメになる 内容で講習に参加した３人で
しっかりと聞いてまいりました。。
ここで学んだ内容を生かしてよりよいウインズにしていきたい
と誓いつつ・・・
講習が終わってから、向かったのは・・・
シンガポール料理の店！
外観は写真忘れ。。
まずは、、
講習お疲れ様～～ の乾杯(笑
本当はメインは蟹だったんですが、、、
来た瞬間からがっついてしまい写真なし(笑
これは海老マヨ☆
そして〆はマンゴーカキ氷！
ほら、来た瞬間からみんなの手が!!
伸びる手を制止して(笑 写真を撮り終えてから
カキ氷を頬張りました♪
お勉強後の疲れた??脳にご飯でエネルギーを
補給して、充実の一日を終えました～
BY NIIKURA
９月はフェイシャルエステ１０％OFFです
夏の強い日差しでのダメージ、エアコンによる乾燥など
一度リセットしませんか？
スチームをあてながら潤いﾁｬｰｼﾞ！！
ウルウルお肌☆をとりもどそう～～～！
ご予約をお待ちしております
BY-UETAKA
ウインズのお客様。
良く家庭菜菜での収穫物を
くださいます
最近はゴーヤが旬なので
たくさん頂きました
ありがとうございます
ﾁｬﾝﾌﾟﾙーやキムチ炒めなど
おいしく頂きました
また極暑な今年は
冷たい麺もよく食べました
野菜をたくさんと豆乳汁で
スタミナを補っております
まだもうしばらくは暑さが
続くでしょう
皆様もうひとふんばり！！
いたしましょう
この夕方の空には
暑くても癒されております。。。。
BY-UETAKA
