娘が７月３日で１３歳になりました。。
ってことで、７月４日に一日遅れのお誕生日会をやりました☆
お好み焼き屋さんで（笑
お好み焼きを堪能して、ラストを飾ったのはお誕生日ケーキ。
このお誕生日ケーキ、昼間に電話でケーキ屋さん に
注文してあったもので、受け取りは ばぁば にお願いしてありまして。
受け取りの時、箱に入っていたので中身の確認はせず
そのまま受け取ったのが運のツキ。
お好み焼き屋さんのご好意で、お店でケーキを開けさせて
もらったのですが、箱を開けて大爆笑。
ケーキのチョコプレートに書かれた名前が
HAPPY BIRTHDAY なまみ ちゃん
娘の名前は ななみ です笑
いや、まぁ私の滑舌が悪かったんでしょうね・・・
だけど、 あんまり なまみ って名前ないと思うんですけど笑
生美？ 最近はキラキラネームが多いから仕方ない？
とにかく、爆笑で終わった娘１３歳のお誕生日でした ｗｗ
ｂｙ NIIKURA
＜暑い夏を乗り切る！！レモン、しょうが、炭酸水＞
今年の夏は早くから暑く、たくさん水を飲んでしまいます
水は飲んだほうがいいけれどむくみの原因にもなります
ダイエットにも良い＜レモン、しょうが、炭酸水＞を紹介いたします
レモンの香りやしょうがの辛味などの刺激は交感神経の活動を高め食欲を抑えたり
脂肪を燃焼するなど痩せやすいモードに切替えます
自律神経全体機能を高めることにもつながるようです
加齢や運動不足で自律神経のパワーが低下するとホルモン分泌や血流の低下などにつながり、
体内時計を乱したりしますがそんな自律神経に‘活‘‘‘を入れるのが交感神経への刺激だそうです
**作り方**
炭酸水２５０ml
レモン果汁１個分(大さじ２）
おろししょうが(小さじ１）
冷えた炭酸水にレモン果汁、おろししょうがを入れよく混ぜる
＊炭酸は強いほうが良い
＊体温より冷たい炭酸水
**ダイエットに効かせる２つのﾎﾟｲﾝﾄ**
１ 食前に飲む
２ 満腹を感じたらそれ以上食べない
この２つを守れば自律神経が高まり無駄食いを抑え脂肪燃焼しやすい
痩せやすい身体に変わるそうです
ちなみに私は炭酸水ではないのですがお水にレモン、しょうが、ミントを入れて作っておき
食前やお風呂上りに飲んでいます
ダイエット効果は、、、、、、、ですがさわやかで美味しく飲んでます
iwanaga
『お知らせ』
岩永 ８/12~8/17で夏休み頂きます
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します
