winds communicationR7.1
<太りやすい体質にならない為に＞
太ってしまう根本的な原因は酸性食品の過剰摂取で単なる肥満ではなく
炎症性の肥満でなるそうです
味や香りではなく体内で消化されたあと最終的に残るミネラル成分が
酸性かアルカリ性か
ということです
アルカリ性食品より酸性食品の摂取が多いと脂肪の蓄積を促し、インスリン抵抗性が高まります
するとスムーズに糖代謝が行われずたんぱく質が分解されて筋肉量が減り脂質が増えます
結果、基礎代謝量が減る為太りやすい体質に変わってしまうのだそうです
体はPH値７．４程度の弱アルカリ性を維持して酸素が働くので体内の酸性度が高まると
毒素や老廃物がたまります
アルカリ性食品を摂取してPH値を正常に戻すようにしましょう
毒素を出してデトックスすることで臓器を保護し機能をサポートしてくれ
ダイエットにも役立ちます
（酸性食品）
米、パンなどの炭水化物やコーヒー、お肉、お酒ETC
（アルカリ食品）
ほうれん草やブロッコリーなどの野菜、海藻、豆類、レモン、梅干しETC
今スタッフは食後にレモン水を飲むようにしています
空腹時ですとレモンの酸で胃を痛めてしまうので食後に飲んでいます
成果が出たらまたお話しますね～～～～～
コメントはありません