冬になって乾燥を感じ始めると時々＜鼻血＞が出ることがあります
粘膜の弱り、、、、、、
では粘膜とは？？？？と思い調べてみました
粘膜とは主に粘液の分泌が行われ表面がしっとりと潤っている組織です
ウイルスや埃、花粉などの外敵から身を守ってくれます
＜粘膜と呼ばれている組織＞
目、鼻、口、喉、食道、消化器官、性器など
この粘膜が弱ると身体に様々な異常をきたし体調不良の始まりです
そしてアンチエイジングにも、、、、、、、、、
粘液が不足する～異物が進入~免疫細胞が活性~活性酸素により老化が進む
という流れです
粘膜が弱る原因は
ストレス、口呼吸、睡眠不足、暴飲暴食、鼻のかみすぎ
空気の乾燥、瞬き不足、栄養不足 などなど
まずは十分な睡眠とノンストレスの生活を心がけましょう
食生活では＜ムチン＞ 納豆、山芋、オクラ、なめこ、レンコン、モロヘイヤ
＜ビタミンA＞レバー、うなぎ、チーズ、卵、緑黄色野菜
＜ビタミンB2＞乳製品、アーモンド、葉物野菜、
＜ビタミンB6＞サンマ、マグロ、かつお、大豆、ニンニク、バナナ
＜ビタミンC＞野菜、果物
＜亜鉛＞カキ、ホタテ、豚レバー
健康な粘膜を作り
風邪予防、花粉対策、乾燥対策、アンチエイジングに役立ててください
３月６日はセミナーの為お休みさせて頂きます
宜しくお願い致します
お久しぶりの IWANAGA です
今年は本当に 冬らしい冬でしたね・・・
真っ白な雪の日も・・北の方には 申しはけないけど・・・
横須賀では珍しいので・・素敵にみえます・・
でも・・・沢山 着込まなきゃいけない 寒い冬が 苦手な私・・・
早く暖かい春が来ないかと・・・
来ましたよ！！！ピンボケ の カワズ桜・・（＾＾）！
我が家の近所の桜です
終わりかけではありますが・・・とても良い香りの ” 蝋梅 ”
本町の諏訪神社 にあります
そして 最近の私のお気に入り ゛さんしゅ”
店販コーナーにも 春が・・（＾＾）
空が 近くなった ウインズ 毎日空観察 で 春待ち してます～～～～
空観察・・楽しいですよ！
横須賀に素敵なお店が出来ました
タバサさん
お洋服 、アクセサリー、帽子、雑貨ETC
横須賀中央から平坂の左側を登り中央水族館を過ぎてすぐです
お店の中も可愛くてワクワクします
WINDSとも仲良くしてくださる素敵なオーナーさんがオープンした
とってもセンスの良いお店です
行ってみてくださいねーーーー！！！
寒い日がつづく中、いかがお過ごしですか？？
先日、毎年恒例となりつつあるイチゴ狩りに行ってきました
今年は、いちごが高い位置でとりやす～い！！
あっ！この写真ではわからないですね・・・
かがんで、よ～く厳選できたようです☆
私も沢山食べましたが、美味しいのに、食べ続けると味がわからなくなるんです・・・もったいない・・・
でも懲りずに、また来年もいきま～す！
ASABAでした。
HPのシステムが昨日まで故障中で、ブログの投稿が
出来なかったり、過去のブログが見られなかったり
予約がうまく出来なかったり、、、
このブログを楽しみにして頂いているお客様が沢山
いらっしゃるのに、新しい投稿が出来なかったのが残念で。
毎日復旧しないかなーと待ち望んでおりましたら
本日やっと復旧となりました♪
大変ご迷惑をお掛けいたしました。。
これからも ブログ更新 がんばりますので、
よろしくお願いいたしま～す (＾＾)/
By NIIKURA
新年初投稿のNIIKURAです。
だいぶ遅いですが笑 あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
↑の画像は我が家の駄犬 秋田犬のたろうさんと初日の出です。
元旦、日の出の時間ぎりぎりに起床し、ドタバタで支度をして
なんとか初日の出に間に合うという、なんとも言えない
元旦のスタートとなりました…
今年はゆっくりじっくり、、と思っていたのに
元旦しょっぱながこんなんで大丈夫でしょうか・・・
さて、話は変わって
１月は私の母の誕生日なのですが
誕生日に何もしないと 「お母さん今日誕生日だったんだけど」
と、電話が掛かってきます・・・
忘れないうちにと、誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを思案してたら
呉服屋さんで良い物を見つけました
まぁ素敵なお草履♪ 自分で言っちゃう(笑)
この草履、色々な鼻緒と色々な土台部分が別売りで
それぞれを選んで作ってもらうお草履でした。
なかなか素敵に仕上がり、お誕生日は少し先なのですが
早々に渡してあげたら喜んでくれました＾＾
これで今年のミッションは無事終了～
割と日常的にお着物を着る母なので、ここ数年
和装の小物で攻めてるのですが
帯揚げ、帯締めときて、今年は草履。。
お値段との相談もあるので笑そろそろネタ切れ。
ちょっといい帯留め辺りかしらん・・・
何かいい案がありましたら、来年の１月までに
NIIKURAまで★お待ちしておりま～す笑
あっと云う間に１２日！！
良いお正月を過ごされたことと思います
ウインズの年末 忘年会は
韓流ご飯でした
とろ～りチーズのタッカルビ☆
これははずせないサムギョプサル！！
おいしい物を頂いた数日後
↓ ↓ ↓
腰痛×嘔吐×発熱
三重の苦しみを味わい
最悪の年越しとなった
私・・・・・・・・しかし
どん底から復活した私は
友人達と新年会☆ ☆
綺麗な富士山が見える
テンション上がる
レストラン！！！
富士山 うす～い(笑)
海外帰りの友人が大喜びの
新鮮サラダ！！ が こちら！
お野菜たっぷりのあっさりピザ！！
こんなにおいしい物が
食べられる幸せを再認識◎ ◎
今年も健康に注意しなくてはと
強く思った
UETAKA でした
皆様にとっても
良い一年となりますように・・・・・・・
NEWSでは悲しい出来事があり晴れの日を迎えられない方も大勢いることを知り
残念な気持でいっぱいです
成人式やウェディングのお仕事をさせて頂いていると
一生に一度の日
お手伝いできることを嬉しくも
緊張感を忘れないようにしようとより一層思いました
岩永さんのブログでも紹介ありましたが
写真かぶってすみません
青の色がとっても似合っていました
こちらのお客様は
ご自分でリボンの髪飾りを作ってきてくれて
その回りにかすみそうを散らしたスタイル
個性的ですが奇抜ではなく優しい雰囲気になりました
楽しい成人式をすごせたかな～～～～～～！！！！！
明けまして おめでとう ございます。
お久しぶりな IWANAGA です（＾＾）！
皆様は どんな お正月 でしたか？
ゆっくり過ごせましたか？
我が家の３１日は
恒例の ”年末、来る者拒まず、去る者追わず” の party でした。
大人も子供も狭い我が家に くちゃくちゃ で 食べて飲んで・・・・・
紅白が終わったら・・出動！！
本町の 諏訪神社さまへ年明けそうそうのご挨拶へ・・
イルミネーションの着いてる御神輿に ビックリ！
でも 夜中の暗い中 綺麗でした・・・
お習字を 習い始めた 私（＾＾）今年はお迎えの
玄関かざりに・・一筆・・なんて・・・先生の作品でした・・・
来年も使おうと企んでいます・・（＾＾）！
一日までは家族のお集まりやら何やら・・忙しく過ごし
二日、三日、は やっとゆっくり・・・
TV の 前に陣取り！
仕事始めに ウインズ に持って行く 数の子の下処理・・
ドラマ を見ながら・・一杯やりながら・・・なんて 幸せな時間・・・
祥子さんが大好きなんです・・数の子・・・
そして・・・
夕方ではありません・・・朝焼けです！
今年初めての 早出は成人式の前の日！
お茶の”初釜”に行かれるお客様の御着付け・・・
そしてこちらは、成人式当日の朝・・・ピンク色で綺麗・・・
今年は、祥子さんとゆかりさんで 頑張ってくれました・・・
ご老体をお休みさせてくれましたよ・・・頼もしくなりました！
素敵な 作品を一つ・・
一生に一回の成人式 綺麗にお仕上げして上げたい！
と・・スタッフ頑張ります！昔ほど沢山のお客様ではありませんが
その分しっかり施術ができます。
今年もしっかりお勉強します！
H30 1月
「美肌の敵」
肌の敵と言えばまず思いつくのは
紫外線
乾燥
気温、湿度の極端な差
最近ではPM2,5などの大気汚染物質による影響もあります
こうした事を引き金に肌の酸化がおきその過程で生じる
活性酸素が肌にダメージを及ぼしていきます
酸化によるダメージを受けエイジングが進むと
肌質のアンバランスが目立ったり生活の乱れや悪習慣が思わぬ不調を招いてしまうことがあります
抗酸化システムがしっかり働いている間は多少の乱れが出ても復活しますが
機能が低下していくにつれ気になる予兆が出てくるので早めにケアしていきたいですね
表れがちな不調と原因
＜たるみ＞
寝不足、飲酒、夜遊び後のむくみ
スマホに集中し長時間のうつむき姿勢
＜ハリのなさ＞
徹夜の連続
体内クレンジングやダイエットによるエネルギー不足
長時間エアコンの中にいる
＜毛穴の開き、テカリ＞
偏食（野菜不足、肉、スイーツ過多）
ホルモンバランスの乱れ
高温多湿の気候
＜肌の赤み、炎症＞
もともとの敏感肌
刺激の強すぎるケア
旅先の気候変化
早めにサインを見逃さず今年も美肌作り頑張りましょう
