おばさん(おじさん)だから・・・
そんな前置きで、老ける事を ”しょうがない” と思っていませんか?
老ける事と年を重ねる事は、一緒ではありません!
捉え方次第で人生も変わります。
年を取ってもイキイキ輝く人になりたいですよね。
年を取るのは当たり前の事。
シミ、シワもないまま生きていく事は不可能です。
それでも老けて,しぼんで見えない為には、
ツヤとボリュームがとても大切だと思います。
くすみを消し、ツヤをプラスし、ふっくらしたおでこやくちびる、
頬の明るさ、健康的に見えるメイクにトライしてみる。
髪もきちんとブローし、ボリュームやツヤが出せるように
トリートメントや保湿を。良い睡眠を取り、
しっかりタンパク質やバランスの良い食事に気をつける。
そして、紫外線などでの肌のダメージを受ける昼のために
朝はそれに備えたケアを!!
夜に修復された肌の状態を朝のケアで整え、
補てんしておく事が大切です。
そして、朝整えることで、その日1日の気持ちを
前向きに、元気に、スタート出来ることと思います。
by iwanaga
今年の夏もやはり暑い!!!!
でも、元気な60歳は負けてません!・・・ア!61歳になりました(^^!)
コロナや他の病気にも負けないよう、お陽様を沢山・・身体に入れております!
シミやしわもお手入れしつつ・・それより
体と心の健康が一番!
迷惑をかけないように万全をつくし、綺麗な海を求め外出してます。
知り合いだけの海・・贅沢です。
昨日は友人の還暦と8月お誕生日の人のお祝い。
友人の還暦 パーティもコロナの影響で来年にのばし・・・
それではなんだか寂しいので 身内だけで・・リアルタイムにお祝いしたくて・・
でも 凄く良いお天気で ビーチでのお祝いは 暑いけど 少し安心・・・
暑すぎて、泳ぎます!
もちろん ビールなどは飲めないので オールフリーで乾杯・・
その後も・・
こんな可愛い飲み物・・・・いつもの私にはありえない!(^。^!)!
ここで、私の友人でもありトレーニングの先生でもある 友人も紹介します。
なかなか水着を ” パチリ! ” って 機会 は ないので・・
57歳にして この ボディ! さすが!!!先生!日頃の生活が伺えます!
まぁ・・なかなかこうは行かないものですが・・・隣にいると
恥ずかしいので 刺激にはなります。
まだまだ コロナで自由がきかない日々ですが
心と体が 病まないように 朝日を浴びたり ウォーキング したりして
外の空気を 吸ってくださいね。
充分な注意の上で。
by iwanaga