美容も綺麗も健康も

健康な体は、健康な心も作りますよね。

というわけで・・・・

ウインズの本はいつもは本屋さんに届けてもらうのですが

本屋さんの都合で2週間ほど届けられないことになり

久しぶりに本屋さんへ・・・・・

こんな本が気になり買って読んでみました。

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これが読んでみるとただのダイエット本じゃなくて、とても理にかなっていて

ふむふむの内容。

食べても、お酒も大丈夫で私にも出来そう、中年になり

前回から書いてるように、やせにくいだけではなく、健康にも関する事を

気にしてる日々です

健康に働けて、食べれて、飲めて、うまくストレスを発散していれば

必然的にお肌も綺麗になるのではないでしょうか?

結果、アンチエイジングになっていると思うのです。

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年を取ると厚化粧も・・・・

すべては一日にしてならず、日々ちょっとした手間や考え方で

随分と変わっていくのだと思います

もう 遅いから・・・・なんて事はありませんよ。

さすがに20代に戻ることはありませんが  (あったら、ちょっと恐ろしい・・・)

何もしない 同級生とは、確実に差が出るはず。

色んな言い訳を作らず少しづつ無理せず生活を見直してる

                        IWANAGA   でした。

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