温めよう！
いつかもご紹介しましたが・・・・
私が通っているヨガ教室でこんにゃく湿布を行いました
こんにゃくは非常に保温性が高く体の芯から温めるのに
最適だそうです
こんな風にお鍋で煮たこんにゃくを
タオルでグルグルと巻きます
温めたい所や痛みのある所にのせますが
薬効があるとされるびわの葉を肌に直接あててから
こんにゃくをのせてじ～～～～っと３０分ほど
じんわりとあたたまります
上から毛布などをかぶせると蒸されてより効果がUP！！
お時間のある時にお試しください
使用したこんにゃくは食べれません
お気をつけください
こんなふうにまださむいのですが
春らしく
ネイルはピンクにしてみました
布ーツイードの質感を表現しています
引き続き日にちが合えばネイル可能です
どうぞお試しくださいね
BY－UETAKA
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