ファイドウ
休日にスポーツジムの体験に行ってきました。
岩盤浴やフラダンスも体験したのですが、ファイドウなるものにも初めて参加してきました。
私は始めて知ったのですが、ｆｉｇｈｔ ｄｏ とかいてファイドウと読むそうです。
格闘技の要素（ムエタイとかボクシングとか空手）をベースに運動を組み合わせたエクササイズです。
イメージ、こんな感じ・・・
インストラクターがインカムでフック！ボディー！回ってキック！
なんつってまるでいつかのビリーズブートキャンプみたいでした（笑）
先生は形が決まってカッコイイのですが、ふと鏡を見ると、自分で決めているつもりのキックがふにゃふにゃして腰もクネクネ。
自分がかっこ悪くてウケました！
でも、良い汗かいてすっきり！
学生時代の部活動の後みたいなすがすがしい疲労感でした！
これ続けていればきっと痩せるんだろうなっていうくらいの全身運動です！！！
Ａｉｄａ Ｃｈｉｅ
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