人生の楽しみ !?

お一人様 の 私・・・   IWANAGA ・・・

さすがに この前の 台風の日は 恐く・・誰か居てくれたら・・・

とは 思いましたが・・それでも 一人で過ごせてしまうのは

一人で楽しめる趣味を持っているからだと思います

健康の為に始めた運動も 一人で出来るものだったり・・

でも 今はなかなか行けないのですが

歳を取ってからでも 始めてよかった!随分と考え方も変わりました・・

それと、食べる事、お酒を飲むことが大好きな私は

お酒や気分でおつまみを考え作る事にも労力を厭いません(^^)!

雨の日はチヂミ(万願寺しし唐&ネギ)と トッポギ・・・韓国焼酎~~~

ドラマの見すぎ!?・・・なんて・・

これまたドラマを見ながら・・一杯(^。^!)

先日はまたまた横浜バーニーズの地下 

サローネ さんで友人とランチ・・友人がここのランチが好きで・・・

でも、私も一人では行けないので たまに・・の 素敵なランチとワインで

自分に日々の御褒美!

そして、先日は 韓流 の 趣味 のおかげで

初めての街 大山(板橋区)へ

なんとこの商店街が・・レトロ・・昭和・・で・・・この図では

分かりにくいですが、両脇にお店が ひし並び・・1本路地を入れば

住宅地・・金木犀も香り・・シュウマイ屋さんには 肉まんが!

カフェ ではなく 喫茶店が 沢山あって・・・・ビロードの椅子にピザトースト

なんだか昭和にトリップ!

若い頃を思い出し センチな気分・・

もう 行くこともない街 でしょうけど・・・

電車のアクセスも良くなり思ったより楽チンに行き、帰れました・・・

次なる挑戦は

竹富島!!!!!

友人が送ってきた 写真に!!!やられました!!

海外じゃないと無理なのでは?と 思ってた海の色!

本当に世間知らずな私です・・・(^^!)

来年還暦な 私です!本当は 大好きな韓国に2週間位 

住むぞ!と 夢を語ってましたが・・・

2週間なんて夢の夢・・になってしまい・・・

この沖縄は2、3日で大丈夫なので 諦めたくない!

せっかくの お一人様 いつでも 気軽に行動できるはずの お一人様・・・

4月に祥子さんも復帰予定!

いやいや!!!色々な 予定が・・なんて言ってたら

またまた夢になっちゃうから! 行きます!

宣言します!行きます!

元気に楽しめる内に 夢は叶えなきゃ!

来年 ウインズ お休み頂いちゃったら

ごめんなさ~~~~い!

 

 

WINDS COMMUNICATION H31.2

『食前に飲むだけ!!気になる記事をご紹介します』

「緑茶コーヒー」で脂肪が燃える!?脂肪燃焼効果の

あるカフェイン。

糖の吸収をゆるやかにして食後血糖値の

急上昇を防ぐクロロゲン酸やカテキンなどの成分を

バランスよく取り入れられてまさに緑茶と

コーヒーの良い所どり!!

 

緑茶成分

「テアニン」カフェインをとると交感神経が優位になって

                  食欲が増しますがこのテアニンのリラックス効果で

                  それを防ぐ

「カテキン」糖の吸収を抑え血糖値が上がるのを防ぐ。

                 脂質代謝を活発にして脂肪燃焼を促す。

                 腸のぜんだま菌を増やして便通を促す効果が。

 

コーヒー成分

「カフェイン」  脂肪消化酵素リパーゼを活性。

                       脂肪燃焼を助ける。

                      余分な栄養を熱に変えて放出する

                     (褐色脂肪細胞)の働きを促し

                    カロリーを消費させる

「クロロゲン酸」糖質が分解されるまえの時間を

                        長くしたり、消化管からの糖の吸収を

                       抑えて食後の血糖値の上昇を

                      ゆるやかににする

掛け合わせカフェインが脂肪燃焼成分である反面、

交感神経を優位にするため、

どか食いの原因になる事がありますが

緑茶のリラックス成分であるテアニンが

防いでくれるというメリットがあります

 

☆1日3回食前に1:1で     (ペットボトルでもOK!)

○冷やしてもOK

○基本的にミルク・砂糖はNG(どうしてもの時はフルーツOR蜂蜜)

○コーヒー味が苦手な方は緑茶多めの4:1でも良い

○おすすめは緑茶ですがカテキンが入っていれば

他のお茶でも大丈夫です

(紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など)

※カフェインを取ってはいけない方は

行わないでください!!

 

お姫様、御来店☆

何度かご紹介していますが

育休中の祥子さんが娘ちゃんを連れ

御来店!!

色白のお姫様☆

春頃は慣れない子育てで戸惑いが

見られた新米ママさんでしたが

 

秋になりリズムもつかめたのか?!

いくらか余裕が出てきた祥子さんです!!

 

お肌が透き通るようで!!!

 

本当にかわいい!

保育園の手続きなども始まり

 

復帰まではもう少し

御待ちくださいませ

しばらく抱っこさせていただいた

私、バーバは 次の日

はい!筋肉痛でした  笑

 

BY-UETAKA

台風被害はございませんか?

度重なる台風、19号。皆様、被害は

どうでしょうか??

何も無いことをお祈りいたします

関東から東北で大きな被害に

あわれた方々、お見舞い申し上げます

そして寒くもなります

日常が一日も早く取り戻せますように。

 

12日、ウインズも急遽お休みを

頂ました

ご協力を頂いたお客様、

深くお礼を申し上げます

HAIR    WINDS

 

 

緊急 お知らせです!

明日は 台風の影響が 前回より酷そうな

事と お昼間からの影響があるようなので  

電車での御来店の方や 他 予約のお客様

にも連絡をし お店を急遽  お休みする事にしました。

前回の被害からまだ立ち直ってない 地区も

あると思います、今回の被害がないよう 

お祈りします。

皆様も充分に対策をなさり お気をつけ下さいませ。

 

 

可愛いもの

先日見つけた スリッパ

これからの時期に 暖かそうで 購入

お~~~~ラブリィー 

いつまで 白くいられるのやら (^^!)

男前 で クール な 反面・・・案外 ラブリィーな

IWANAGA      ちょいと 恥ずかしいけど

雑貨 も 飾ってしまう・・・・

バリ の小物入れ・・・何も入っておらず・・・ただの 飾り・・

キャンドルたて、火 が 危なかろう・・と これまた 飾られてるだけ

水をはってお花を浮かべたり

お香を 挿したりと楽しめる ガラスの器は大人の来客時

に時たま活躍・・

可愛いからと・・クリスマス ツリー も

飾らない 家なのに・・・1年中 壁に飾ってある

オーナメント・・

頭の中では スッキリ と 物が出ていない 部屋を

理想としているのに・・・・

友人の家はそれこそモデルルーム のように

大人な 感じ・・・憧れるけど・・

自分となると・・・お尻が こそばゆい 感じ

朝起きて カーテンを開け、植木に水をあげたり

する時に 可愛い小物たちを見て 幸せ気分になる

私・・こんな歳でも ラブリー 健在です・・・・

先日 7階から 可愛い 雑草の 蔓 ものを

6階に持って来て ボタニカルゥ~~~~

なんて 喜んでた 私・・・蔓 は 枯れてしまい

違う 雑草が・・・・

それも 何になるのか 気になるので 育てていたら

ずんずん 伸びて行くだけで ちっとも垂れて来ず

葉っぱ は 可愛いのだけど・・・・・・

やって みました!!

分かりますか ?

ジャック と 豆の木!

ジャック が います!

登ってます!

本当は 小さな お人形 探したのだけど

見つからなくて 手作り です・・・・(^。^!)

こんな イタズラ が 好きですね~~~

小さな お店 で キッチュ な 小さいもの 見つけてください。

マジックアワー?

だんだんと秋らしくなってまいりました

夏から秋へと変わる時期の夕空が

好きです

先日もこれは?と思うような

夕焼けに遭遇しました

こんな空色をマジックアワー?タイム?というそうな・・・・

すごい色ですよね!!

自然のすごさを感じます  

 

洋服も少しは秋らしくしないと・・・・

と思いますがとても暑がりな私。。。

長袖はまだ無理・・・・・・

と云うことで

せめてネイルでと

秋バージョンにしてみました

これから何を着るか

作戦をねらなければ・・・・

 

BY-UETAKA

 

 

小旅行

10月から週一休みの   IWANAGA     です・・

でも 体力の続く限り 人生楽しもう!な 私です!

旅行には行けませんが (^^!)

火曜日仕事を終わらせ リトル韓国?の 新大久保へ

お酒を飲む目的 な 私と友人は

韓国お刺身 のお店 ” 海雲台 ” (ヘウンデ) へ

ヤンニョム ケジャン 

鯛&平目の お刺身・・韓国式は ごまの葉やサンチュに包んで食べます

たこの 足!動いてます!動いてるのを

ごま油塩 で いただきま~~す(^。^)です

この他にもアワビお粥やおかずのセットが付き

お刺身の後はお鍋にしてくれます。

ホヤの新鮮なお刺身も 頂き・・・・・

もう~~~~お腹 ぱんぱん!!!!!

それでも 新大久保 お泊り 飲み会 なので

ぶらぶら 散策 を楽しみ

お泊り 宿はなんと!

レディース サウナ!” 飲んで 寝るだけ”  なのでとってもGOOD!

綺麗で お風呂も24時間!

垢すり や エステ も あり かなり 充実!

私達は飲み足らず・・・・

サウナ 飲み・・・・

ハァ~~~~おやじ 化 してます・・・・・

次の日は ゆっくり起きて・・朝から また お風呂に入り

酔い覚まし の スープの お店 ” ヤンピョン ヘジャンク ”  へ

スープ で 癒され・・” トガニ チム ” (牛ひざ軟骨のお料理)で

夜更かし&お酒 で しぼんだ 肌に栄養を!

コラーゲンの塊ですから!

またまた 食べすぎで・・体重増加は 気になりますが・・・

本場 韓国に行けなくても充分 韓国料理 を 楽しめました!

お休みは 体を休めるモノだけど心も体も

発散 したり 楽しんだりしないとね!

次のお楽しみは いつかな?

一日ず~~~と 家に居るのも大切 だから

ちょっと 休憩 かな?

 

 

 

秋のお楽しみ・いろいろ

早ッ  10月に入りました

9月で沼田が退社し新たな

体勢で10月のスタートとなりました

秋といえば        さんま!!

我が家も

初さんま。とてもお痩せなサンマですが・・・

まあ季節感は感じられますね

 

加えてスポーツ大好きおばさん

楽しみがわんさか!!

まず

ラグビー!自国開催で盛り上がってますね!

ルールはわかっていませんが

雰囲気で楽しんでおります

ワールドカップバレーも始まりました

育休中の祥子さんも見られる時に

応援しているみたいですよ  笑

そして

一押しは

フィギュアスケートシーズン到来!!

これからは毎週のように

スケートが放送されますね

マニアックなネタをお持ちの方

どうぞお教えください   笑

 

世界陸上も放送中ですね!

皆様は何がお好きでしょうか???

 

BY-UETAKA

 

 

 

 

変化の年?

今月28日付けで沼田(旧姓 浅葉)さんが退職しました。

16年 も ウインズで頑張って頂き 本当に ありがたく思います・・・

もう何年経ってるか?なんて 分からなくなるほど、当たり前の

ように 過ごしていたので寂しさも有りますが

そんな年数が経っていたら 色々事情も変わって当たり前

ですよね・・・・

渡辺(旧姓 川口)さん もお母さんになり・・・今 育休中・・・

今年はウインズの変化の年だったように思います・・・

しばらくは3人で頑張らないと!!!と

老体にムチ打ちです(^^)!

お客様にご迷惑のないよう気を引き締めて

頑張ります!

そんな  IWANAGA     お休みにお墓参り

に行ったのですが、いいお天気で~~

緑に 感動!お日様に透けた緑が綺麗で

パチリ

我が家の お孫 の 運動会

イチョウ も 色づき始めてました

秋ですね・・・・台風にも負けないでくれて ありがとう!

今年の紅葉は先日の台風で期待できませんが

日本の綺麗な 秋 を 感じに行きたいですね(^。^)!

 

 

 

 

 

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